Ovládni závěsný systém TRX

Naučím Vás jak efektivně cvičit na závěsných systémech TRX.

TRX - Total-body Restistance Exercise = cviky pro zatížení celého těla

Závěsné systémy TRX. Zaujalo Vás TRX? Jste začátečník či pokročilý sportovec? Pak je závěsný systém TRX určen právě pro Vás.

Jedná se o funkční systém, kdy se nabízí možnost provést nespočet množství cviků s jedním výstrojem. Cvičení můžete jednoduše řídit stupňováním, stejně tak upravením zátěže nastavení polohy těla dle vlastních schopností.

Díky TRX můžete cvičit doma, venku či v tělocvičně. Nabízí celistvý a lehký desing, který šetří Váš čas i energii nad zbytečným hledáním správné činky či jiným výběrem fitness zařízení. TRX začleňuje více rovin pohybu, stejně tak, jak momentálně člověk žije. To znamená, že svalová hmota rovnoměrně narůstá, čímž se omezuje riziko zranění a zvyšuje zdatnost.

Závěsný systém je známý jako navržený prostředek pro americké vojenské jednotky, zejména pro výcvik vojáků. Pokud chcete zpevnit tělo, protáhnout svalstvo, pak nejenže zlepšíte koordinaci, ale stejně tak i rovnováhu celého těla.

Co se na videokurzu naučíš?

• Budeš umět více jak 30 cviků s TRX
• Vysvětlím Ti z čeho se skládá a jaký si koupit
• Spousty tréninkových videí, kde si můžeš zacvičit se mnou
• Popis každého cviku
• Tréninkové metody