Vaříme dětem od příkrmů po předškoláky

Tolik věcí se musí čerstvá maminka naučit. V půl roce aby se stala nutriční poradkyní a kuchařkou v jednom. Nebojte, to zvládnete! Naučíme se vařit všechna ta základní jídla, co budete do 4 let potřebovat.

Co se naučíme uvařit?

• Nejlepší kuřecí vývar a další polévky plné zeleniny a vitamínů
• První maso-zeleninové příkrmy i ovocné výživy 
• Ovesné i jiné kaše na slano i na sladko
• Lívanečky i zeleninové placičky
• Mugcake aneb zdravý minutový dortík z mikrovlnky
• Rizoto, kuskus nebo těstovinový salát
• Rychlou náhradu brumíků a podobných mlsíků

Do toho si ale budeme i hodně povídat. Probereme všechno, co jako maminka kuchařka využijete.

Co Vás ještě naučím:

1. Vhodné a nevhodné potraviny pro děti do roka i později: Co všechno je součástí pestré stravy, co naopak dávat spíš jen výjimečně a čemu se pro jistotu vyhýbat úplně. Určitě Vás napadají otázky jako jaké sladidlo je nejlepší, jak se solí a podobně... Všechno projdeme.
2. Zavádění potravin postupně a zda a u kterých potravin to má smysl
3. Bezpečnost potravin, vaření a uchovávání hotového jídla. Prevence menších i větších zdravotních potíží
4. Co když dítě nechce jíst: V různém věku to znamená různé věci. Jak tomu předcházet a jak do dítěte dostat aspoň něco, když fakt (zdravé) jídlo bojkotuje
5. Snídaně: co k nim, jak je sestavit a co mít vždy po ruce
6. Svačinky: různé nápady a jak to udělat, abychom nesvačinkovali průběžně celé dopoledne
7. Jak vařit pro celou rodinu naráz a nemuset vařit speciálně pro prcky? Co dodržet + tipy na běžná jídla vhodná i do roka
8. Jak si vaření co nejvíc zjednodušit a vůbec se z toho nezbláznit, aneb rychlá jídla z jednoho hrnce
9. Zdravé alternativy nezdravého a jak to udělat, aby nejedlo dítě jen zmrzlinu a gumové medvídky
10. Nástroje a přístroje, které se doma neztratí a naopak za co radši neutrácet (a leccos si u mě můžete i vyzkoušet)

A jako bonus tipy a recepty na spoustu dalších jídel. A seznam zdrojů, kde je najdete super recepty upravené i pro nejmenší.

Kdy a kde?

Uf! To všechno zvládneme za 3-4 hodiny. Kurz se koná v Praze na Střížkově, adresu dostanete po přihlášení. S sebou nic nepotřebujete. A všechny recepty a tipy pak dostanete emailem!