Vaříme dětem od příkrmů po předškoláky
Lucie Šitinová
Vaření mě baví už spoustu let. A pečení ještě déle. A čím dál víc. Píšu si blog o jídle, ale neosobní vydávání článků na internetu mě přestává bavit - pouštím Více o lektorovi »
Kurz je individuální
Tolik věcí se musí čerstvá maminka naučit. V půl roce aby se stala nutriční poradkyní a kuchařkou v jednom. Nebojte, to zvládnete! Naučíme se vařit všechna ta základní jídla, co budete do 4 let potřebovat.
Co se naučíme uvařit?
- Nejlepší kuřecí vývar a další polévky plné zeleniny a vitamínů
- První maso-zeleninové příkrmy i ovocné výživy
- Ovesné i jiné kaše na slano i na sladko
- Lívanečky i zeleninové placičky
- Mugcake aneb zdravý minutový dortík z mikrovlnky
- Rizoto, kuskus nebo těstovinový salát
- Rychlou náhradu brumíků a podobných mlsíků
Do toho si ale budeme i hodně povídat. Probereme všechno, co jako maminka kuchařka využijete.
Co Vás ještě naučím:
- Vhodné a nevhodné potraviny pro děti do roka i později: Co všechno je součástí pestré stravy, co naopak dávat spíš jen výjimečně a čemu se pro jistotu vyhýbat úplně. Určitě Vás napadají otázky jako jaké sladidlo je nejlepší, jak se solí a podobně... Všechno projdeme.
- Zavádění potravin postupně a zda a u kterých potravin to má smysl
- Bezpečnost potravin, vaření a uchovávání hotového jídla. Prevence menších i větších zdravotních potíží
- Co když dítě nechce jíst: V různém věku to znamená různé věci. Jak tomu předcházet a jak do dítěte dostat aspoň něco, když fakt (zdravé) jídlo bojkotuje
- Snídaně: co k nim, jak je sestavit a co mít vždy po ruce
- Svačinky: různé nápady a jak to udělat, abychom nesvačinkovali průběžně celé dopoledne
- Jak vařit pro celou rodinu naráz a nemuset vařit speciálně pro prcky? Co dodržet + tipy na běžná jídla vhodná i do roka
- Jak si vaření co nejvíc zjednodušit a vůbec se z toho nezbláznit, aneb rychlá jídla z jednoho hrnce
- Zdravé alternativy nezdravého a jak to udělat, aby nejedlo dítě jen zmrzlinu a gumové medvídky
- Nástroje a přístroje, které se doma neztratí a naopak za co radši neutrácet (a leccos si u mě můžete i vyzkoušet)
A jako bonus tipy a recepty na spoustu dalších jídel. A seznam zdrojů, kde je najdete super recepty upravené i pro nejmenší.
Kdy a kde?
Uf! To všechno zvládneme za 3-4 hodiny. Kurz se koná v Praze na Střížkově, adresu dostanete po přihlášení. S sebou nic nepotřebujete. A všechny recepty a tipy pak dostanete emailem!
Víš, že Lucie vede také tyto kurzy?
- Kurz vaření pro začátečníky - 18. 1. 2025
- Příprava na Silvestra: netradiční občerstvení na party - kurz vaření - Individuální
- Jako v Itálii: Naučte se připravovat domácí těstoviny jako praví Italové - 11. 1. 2025
- Upečte si svůj cheesecake! - Individuální
- Upečte si své svatební koláčky! - Individuální
- Autoimunitní protokol: ovládněte svoji autoimunitní nemoc - Individuální
- Ovládněte své chutě a zhubněte jednou pro vždy pomocí Low-carb životního stylu - Individuální
Další zajímavé kurzy
Drupal 8 - jak se stát webmaster redakčního systému
Webinář - online ,
Uspěj ve výběrovém řízení
Praha ,
Podnikání na mateřské a rodičovské
Praha ,
Kariéra s koučem - jak dál?
Webinář - online ,
Kresbou mandal k sebevědomé cestě
Ústí nad Labem ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: