Sandra Matějková

Jak Sandra hodnotí navštívené kurzy:

• Minikurz sebeobrany pro ženy - 28. 12. 2017

  Kurz se mi líbil, po zahřátí jsme si zážitkově prošli praktickou problémovou situací a popsali si, v čem reagujeme špatně. Následně jsme se naučili několik základních technik, jak se bránit. Pro efektivní sebeobranu je určitě zapotřebí absolvovat toho více, ale pro účely seznámení se se sebeobranou a zamyšlení se nad svou bezpečností je kurz ideální. V neposlední řadě kurz nabízí rychlou možnost (i nutnost) seznámit se s dalšími účastníky, tak to byly i příjemně strávené dvě hodinky z tohoto pohledu.

  Názor na lektora (Petr Moučka): Petr je profesionál s mnohaletými zkušenostmi. Kurz byl veden neformálně, ale velmi profesionálně.

• Sedavé zaměstnání? Jak efektivně bojovat s dobou sedavou - 4. 4. 2017

  Kurz obsahoval jak teoretickou, tak i praktickou část a řešily se i naše konkrétní problémy spojené se sedavým zaměstnáním. Získala jsem praktické tipy uzpůsobené přímo pro mě. S kurzem jsem byla moc spokojená.

  Názor na lektora (Kristýna Kustein): Kristýna je super, akční a zábavná. :) Problematice rozumí.

• Vaření japonských delikates - Okonomiyaki & Gyoza - 15. 2. 2017

  Kurz byl skvělý, vše probíhalo ve velmi přátelské atmosféře a nenásilnou formou jsme se naučili přípravu dvou japonských pokrmů. K tomu jsme dostali mnoho informací o použitých surovinách a tipech, kde je koupit. Domů nám lektorka zabalila několik klíčových surovin (což mě přinutilo hned si nabyté znalosti vyzkoušet znovu v praxi) a naše výtvory. Doporučuji!

  Názor na lektora (Adéla Miklíková): Adéla je moc milá a přátelská, na kurz měla vše nachystáno a promyšleno a během příprav jednotlivých pokrmů jsme si povídali (nejen) o jejích zážitcích z Japonska. Hostitelka nachystala i malé tématické pohoštění a zásobovala nás užitečnými tipy