Základy lezení na vnitřní stěně

Pro koho je kurz určen? 

Pro všechny, kteří by rádi začli s lezením nebo by se rádi ujistili, zda dělají vše správně.

A nebo pokud si lezení chcete jen jednorázově vyzkoušet, tak je to určeno i Vám.

Obsah kurzu

• bezpečnost při lezení na umělé stěně
• správné použití lezeckého vybavení
• zásady správného jištění
• nacvik lezení top-rope (lezení s již nataženým lanem)
• lezení a jištění prvolezce
• chytání pádů s prokluzem
• jistící pomůcky (click -up, kyblík..)
• pomoc s výběrem lezeckého materiálu
• technika lezení (přenášení váhy...)

Obsah kurzu bude samozřejmě individuálně přizpůsoben tak, aby vše bylo důkladně procvičeno.

Co s sebou

• sportovní oblečení
• pokud nemáte lezecké vybavení, je možné ho za malý příplatek půjčit

Kde a kdy

• Po domluvě na jedné z lezeckých stěn v Praze

Kolik nás může přijít na kurz?

• Přijďte ideálně dva, ale pokud nemáte parťáka, tak to nebude vadit

Proč se mnou?

• Jsem instruktor lezení na umělých stěnách a pravidelně lezu jak na skalách, tak na vnitřních stěnách.