Ovládni závěsný systém TRX
Jan Dragomir
Ahoj jsem Honza a pomáhám ženám hubnout a cítit se dobře. Není to jen o hubnutí, ale komplexní změně.Společně dosáhneme tvého cíle.Sama víš, jak těžké je začít Více o lektorovi »
12 spokojených absolventů kurzu
Úvodní video ke kurzu
Naučím Vás jak efektivně cvičit na závěsných systémech TRX.
TRX - Total-body Restistance Exercise = cviky pro zatížení celého těla
Závěsné systémy TRX. Zaujalo Vás TRX? Jste začátečník či pokročilý sportovec? Pak je závěsný systém TRX určen právě pro Vás.
Jedná se o funkční systém, kdy se nabízí možnost provést nespočet množství cviků s jedním výstrojem. Cvičení můžete jednoduše řídit stupňováním, stejně tak upravením zátěže nastavení polohy těla dle vlastních schopností.
Díky TRX můžete cvičit doma, venku či v tělocvičně. Nabízí celistvý a lehký desing, který šetří Váš čas i energii nad zbytečným hledáním správné činky či jiným výběrem fitness zařízení. TRX začleňuje více rovin pohybu, stejně tak, jak momentálně člověk žije. To znamená, že svalová hmota rovnoměrně narůstá, čímž se omezuje riziko zranění a zvyšuje zdatnost.
Závěsný systém je známý jako navržený prostředek pro americké vojenské jednotky, zejména pro výcvik vojáků. Pokud chcete zpevnit tělo, protáhnout svalstvo, pak nejenže zlepšíte koordinaci, ale stejně tak i rovnováhu celého těla.
Co se na videokurzu naučíš?
- Budeš umět více jak 30 cviků s TRX
- Vysvětlím Ti z čeho se skládá a jaký si koupit
- Spousty tréninkových videí, kde si můžeš zacvičit se mnou
- Popis každého cviku
- Tréninkové metody
Víš, že Jan vede také tyto kurzy?
- Základ mobility a flexibility těla - Video kurz
Další zajímavé kurzy
Vlastní mobilní aplikace II
Jak na sociální sítě? Přednášky TOP lektorů z MiniFestu
Čteme a píšeme řecky
Vlastní mobilní aplikace - I
Pojďte si postavit chatBota za 59 minut - bez programování
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Jak na pojištění
První řečnický klub Školy rétoriky
Praha ,
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
Smysluplné rozhovory
Praha ,
Dětská jóga VI - hrátky pro dětské nožky
Webinář - online ,
Kurz splnil mé očekávání. Pokud někdo planuje začít cvičit s TRX, tak tady je spoustu cviků - lehčích a složitějších. Doporučuji!
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Dobrý den, zdravím vás, chci se zeptat jestli je kurz nějak zakončen certifikátem nebo nějakou listinou o absolvování.. Děkuji za odpověď jirka
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět