Minimalismus: Zjednoduš si život

Býváte unavení a vyčerpaní? Valí se na vás spousta neodkladných povinností? Cítíte se zahlcení informacemi nebo věcmi kolem sebe? Dnešní uspěchaná doba na nás klade nepřiměřené nároky a neustálý tlak na vyšší výkon se podepisuje na tělesném i duševním zdraví. Příčinou stresu však nejsou všechny ty úkoly, schůzky a závazky, ale váš postoj k nim. Nechte se inspirovat technikami, které vám pomůžou nalézt klid a rovnováhu, být nad věcí a žít jednodušší, šťastnější a smysluplnější život.

Co na kurzu zjistíte?

• Jaké výhody má život podle minimalistických principů.
• Jak si určit priority a vyhnout se rozhodovací paralýze.
• Jak se zbavit nepotřebných věcí a jak filtrovat informace.
• Jak si vyčistit hlavu pomocí techniky, kterou můžete provádět při každodenních činnostech.
• Jak získat čas na vše, co je pro vás důležité.
• Jak vám změna způsobu myšlení ušetří starosti, čas i peníze.

Jak kurz probíhá?

Délka kurzu je 1 hodina. Vizuální prezentace prokládaná praktickými cvičeními odkryje tipy a nástroje pro zjednodušení různých oblastí života – vztahy, sociální sítě, bydlení, práce, e-maily, nakupování, oblékání, vaření, volný čas a další. Na závěr můžete diskutovat o tom, co vás zajímá.

Kdo jsem?

Jsem zjednodušovatel a minimalista. Dokážu neomezeně dlouho cestovat po světě jen s malým ultralehkým batohem, přežít několik dnů v zimě uprostřed lesa bez stanu a spacáku nebo se za pár hodin kompletně přestěhovat z bytu do bytu jen s osobním autem. Zjistěte o mně víc.

Pro koho je kurz?

Pro ty, kterým záleží na osobní pohodě a rádi by do svého života vnesli více lehkosti a kvality. Pokud už principy minimalismu aplikujete, můžete přijít také, počítejte však s tím, že některé techniky budete znát.