Feldenkraisova metoda pro začátečníky

Za většinu našich pohybových obtíží mohou nesprávné pohybové vzorce, které jsou řízené naší centrální nervovou soustavou. Tyto nesprávné pohybové vzorce často vznikají naším sedavým životním stylem nebo kompenzací fyzických nebo duševních zranění.

Feldenkraisova metoda je skvělý způsob, jak můžete pomalým pohybem zkoumat, oživovat a léčit své tělo opravdu do hloubky. Tuto metodu používají lidé na celém světě, aby zlepšili svůj pohyb a zbavili se bolesti. Je skvělá v tom, že ji může cvičit kdokoli bez ohledu na věk a kondici.

Tereza Vohryzková, certifikovaná lektorka Feldenkraisovy metody, navrhla tento unikátní kurz jako celek, který vám představí základy této metody.

V kurzu zažijete 6 různých lekcí – každá pomůže s jiným pohybovým problémem a zároveň všechny spolu probudí celé vaše tělo. Lekce mají 45 minut a jsou vedeny stejně jako skupinové lekce Feldenkraisovy metody – takže díky videím se budete cítit, jako byste měli lektorku u vás doma.