Prodýchej se k Nirváně: Dechová cvičení + Meditace

9hh1fejnjnamyyl-pxl-20230629-181206175-2.jpeg

Tomáš Reinbergr

Jsem učitel meditace, fitkouč a hraji na gong. Mám za sebou pestrou dráhu, podnikám ve sportu a provozoval jsem třeba i pokerový klub. Rád experimentuju: držel Více o lektorovi »

9hh1fejnjnamyyl-pxl-20230629-181206175-2.jpeg

Tomáš Reinbergr

Jsem učitel meditace, fitkouč a hraji na gong. Mám za sebou pestrou dráhu, podnikám ve sportu a provozoval jsem třeba i pokerový klub. Rád experimentuju: držel Více o lektorovi »

9hh1fejnjnamyyl-pxl-20230629-181206175-2.jpeg

Tomáš Reinbergr

Jsem učitel meditace, fitkouč a hraji na gong. Mám za sebou pestrou dráhu, podnikám ve sportu a provozoval jsem třeba i pokerový klub. Rád experimentuju: držel Více o lektorovi »

9hh1fejnjnamyyl-pxl-20230629-181206175-2.jpeg

Tomáš Reinbergr

Jsem učitel meditace, fitkouč a hraji na gong. Mám za sebou pestrou dráhu, podnikám ve sportu a provozoval jsem třeba i pokerový klub. Rád experimentuju: držel Více o lektorovi »

9hh1fejnjnamyyl-pxl-20230629-181206175-2.jpeg

Tomáš Reinbergr

Jsem učitel meditace, fitkouč a hraji na gong. Mám za sebou pestrou dráhu, podnikám ve sportu a provozoval jsem třeba i pokerový klub. Rád experimentuju: držel Více o lektorovi »

9hh1fejnjnamyyl-pxl-20230629-181206175-2.jpeg

Tomáš Reinbergr

Jsem učitel meditace, fitkouč a hraji na gong. Mám za sebou pestrou dráhu, podnikám ve sportu a provozoval jsem třeba i pokerový klub. Rád experimentuju: držel Více o lektorovi »

9hh1fejnjnamyyl-pxl-20230629-181206175-2.jpeg

Tomáš Reinbergr

Jsem učitel meditace, fitkouč a hraji na gong. Mám za sebou pestrou dráhu, podnikám ve sportu a provozoval jsem třeba i pokerový klub. Rád experimentuju: držel Více o lektorovi »

9hh1fejnjnamyyl-pxl-20230629-181206175-2.jpeg

Tomáš Reinbergr

Jsem učitel meditace, fitkouč a hraji na gong. Mám za sebou pestrou dráhu, podnikám ve sportu a provozoval jsem třeba i pokerový klub. Rád experimentuju: držel Více o lektorovi »

6y0bc3i00mtppsm-1sys0irn8dmfoeg-img-20200214-152546.jpg
Vorařská 3, Praha 4 - Modřany, Praha (mapa)

Termín je dostatečně naplněn – kurz proběhne, hurá!

Zbývá 13 míst

Přihlášení účastníci

Vorařská 3, Praha 4 - Modřany, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 15 míst

Vorařská 3, Praha 4 - Modřany, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 15 míst

Vorařská 3, Praha 4 - Modřany, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 15 míst

Vorařská 3, Praha 4 - Modřany, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 15 míst

Vorařská 3, Praha 4 - Modřany, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 15 míst

Vorařská 3, Praha 4 - Modřany, Praha (mapa)

už jen jeden účastník a kurz se uskuteční

Zbývá 15 míst

Nevyhovuje ti vypsaný termín?

Nech nám svůj e-mail – dáme ti obratem vědět, jakmile lektor vypíše další nové termíny.

Kurz již navštívilo 46 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Poznámka k termínu

Můžete přijít živě v Praze nebo se připojit přes Skype.

Živě: v posledním červeném domě v ulici prosím zvonit na Tomáš Reinbergr, zabzučím vám a poté pojďte o patro výš, kde už mě uvidíte :)

Pokud chcete být online, v den konání vám pošlu Skype odkaz.

S sebou nepotřebujete nic konkrétního. Jen plíce a otevřenou mysl :) Těším se na vás.

Poznámka k termínu

Můžete přijít živě v Praze nebo se připojit přes Skype.

Živě: v posledním červeném domě v ulici prosím zvonit na Tomáš Reinbergr, zabzučím vám a poté pojďte o patro výš, kde už mě uvidíte :)

Pokud chcete být online, v den konání vám pošlu Skype odkaz.

S sebou nepotřebujete nic konkrétního. Jen plíce a otevřenou mysl :) Těším se na vás.

Poznámka k termínu

Můžete přijít živě v Praze nebo se připojit přes Skype.

Živě: v posledním červeném domě v ulici prosím zvonit na Tomáš Reinbergr, zabzučím vám a poté pojďte o patro výš, kde už mě uvidíte :)

Pokud chcete být online, v den konání vám pošlu Skype odkaz.

S sebou nepotřebujete nic konkrétního. Jen plíce a otevřenou mysl :) Těším se na vás.

Poznámka k termínu

Můžete přijít živě v Praze nebo se připojit přes Skype.

Živě: v posledním červeném domě v ulici prosím zvonit na Tomáš Reinbergr, zabzučím vám a poté pojďte o patro výš, kde už mě uvidíte :)

Pokud chcete být online, v den konání vám pošlu Skype odkaz.

S sebou nepotřebujete nic konkrétního. Jen plíce a otevřenou mysl :) Těším se na vás.

Poznámka k termínu

Můžete přijít živě v Praze nebo se připojit přes Skype.

Živě: v posledním červeném domě v ulici prosím zvonit na Tomáš Reinbergr, zabzučím vám a poté pojďte o patro výš, kde už mě uvidíte :)

Pokud chcete být online, v den konání vám pošlu Skype odkaz.

S sebou nepotřebujete nic konkrétního. Jen plíce a otevřenou mysl :) Těším se na vás.

Poznámka k termínu

Můžete přijít živě v Praze nebo se připojit přes Skype.

Živě: v posledním červeném domě v ulici prosím zvonit na Tomáš Reinbergr, zabzučím vám a poté pojďte o patro výš, kde už mě uvidíte :)

Pokud chcete být online, v den konání vám pošlu Skype odkaz.

S sebou nepotřebujete nic konkrétního. Jen plíce a otevřenou mysl :) Těším se na vás.

Poznámka k termínu

Můžete přijít živě v Praze nebo se připojit přes Skype.

Živě: v posledním červeném domě v ulici prosím zvonit na Tomáš Reinbergr, zabzučím vám a poté pojďte o patro výš, kde už mě uvidíte :)

Pokud chcete být online, v den konání vám pošlu Skype odkaz.

S sebou nepotřebujete nic konkrétního. Jen plíce a otevřenou mysl :) Těším se na vás.

Zbavte se stresu a získejte více energie pomocí správného dýchání.

Dech je základem našeho života. Jeho kvalita ovlivňuje naše zdraví a duševní pohodu. Zejména na srdce, krevní oběh a trávení. Díky správnému dýchání lze předcházet únavě a stresu. Kurz je velmi prakticky vedený: dechová cvičení plus závěrečná meditace. Spousta prožitků a ne až zase tolik řečí.

 

Je možné se zúčastnit živě v Praze Modřanech nebo se připojit online na Skypeu. Pošlu odkaz v den workshopu.

 

Co budu po kurzu umět?

  • Ve stresové situaci se zklidnit pomocí jednoduchého dechového cvičení.
  • Kdykoli si udělat jedno z dýchacích cvičení pro zlepšení nálady i zdraví. Pro nabití energií či naopak zklidnění.
  • Postupně zlepšit své dýchání a zvýšit kapacitu plic.

Pro koho je kurz určen?

  • Pro všechny, kdo se chtějí zbavit stresu
  • Pro všechny, kdo chtějí správně dýchat
  • Pro všechny, kdo chtějí získat více zdraví a energie do každodenního života
  • Pro všechny, kdo chtějí pocítit zpomalení mysli

Co se v kurzu naučíte?

  • Dechové techniky a způsoby dýchání
  • Relaxační techniky
  • Efektivně využít kapacitu plic
  • Zlepšit využití kyslíku při dýchání
  • Zlepšení funkce vnitřních orgánů díky lepšímu okysličení buněk
  • Efektivně odvádět oxid uhličitý – očista plic
  • Zlepšit obranyschopnost organismu
  • Zvýšit a rozproudit energii v těle
  • Hluboce zklidnit, odpočinout, relaxovat
  • Docílit duševní pohody
  • Jednoduchou techniku meditace, ve které myšlenky nejsou nepřítel.

Která dechová cvičení budeme společně dělat?

  • Přirozený dech
  • Plný jógový dech
  • Udžahý
  • Brámarý
  • Čtvercový dech
  • Kapalabátý
  • Bastrika
  • Nádý šódana
  • a další

Těším se na vás na kurzu o dýchání a jsem zvědavý, jaké změny vám přinese.

Tom

Víš, že Tomáš vede také tyto kurzy?

Víš, že Tomáš vede také tyto kurzy?

Víš, že Tomáš vede také tyto kurzy?

Víš, že Tomáš vede také tyto kurzy?

Víš, že Tomáš vede také tyto kurzy?

Víš, že Tomáš vede také tyto kurzy?

Víš, že Tomáš vede také tyto kurzy?

Víš, že Tomáš vede také tyto kurzy?

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.