Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy

Tomáš Reinbergr

Jsem učitel meditace, fitkouč a hraji na gong. Mám za sebou pestrou dráhu, podnikám ve sportu a provozoval jsem třeba i pokerový klub. Rád experimentuju: držel Více o lektorovi »

1lzzlvcsecev5qh-meditace-pro-normalni-smrtelniky-titulka-01.jpg

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Kurz již navštívilo 70 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Rád bych vám představil můj odlišný přístup k meditaci. Podle mě meditace není těžká, nemusí se u ní sedět v žádném zkříženém sedu s rovnými zády, nebojujeme s myšlenkami a není pro ni potřeba absolutní ticho. Nemá nás odvést do kláštera, ale naopak nám má dodat více energie žít naplno svůj život. S větší radostí a zdravím.

Proč je meditace stále populárnější? Jakto, že při ní tělo a mysl odpočívá až 5x účinněji, než při spánku? Jak ti může pomoct v práci i životě? Jak zvyšuje využití mozku, kreativitu a efektivitu?

Moc rád bych vám řekl pár pro mě fascinujících informací o jednoduché ale velmi účinné technice. Naučil jsem se ji v roce 2012 od Australana Tima Mitchella a od té doby ji praktikuju 2x denně 20 minut. Je to jeden z mých největších objevů v životě, proto jsem prošel od roku 2017 do roku 2019 výcvikem a stal se ze mě učitel meditace.

Meditace se k mé velké radosti stává stále více součástí běžného života a podle mě se stane brzy velkým tématem. Získej náskok a přijď se o ní něco dozvědět už teď.

Meditace je podle mě dnes špatně pochopená. Nemá být a ani není náročná, ani nevyžaduje koncentraci, skřížený sed či odebrání se do ústraní.

Stres je v dnešní době zabijákem číslo jedna. Způsobuje či zhoršuje až 90 % všech nemocí. I když jsi jedním z těch šťastných a těšíš se dobrému zdraví, pravděpodobně účinky stresu alespoň občas pociťuješ a zbytečně redukují tvůj potenciál.

Jak získat více energie i radosti ze života? Nauč se stres odbourávat! Přijď si poslechnout více na workshop (Pozor, nejde o celý kurz, ten totiž zabere 4 večery).

Co se na workshopu dozvíš?

Co je to stres? Proč ho dnes za den prožijeme tolik jako před 100 lety za celý týden?
Potřebujeme stres ve svém životě ?
Jak dokáže meditace stres odstraňovat až 5x účinněji než spánek?
Jaktato technika funguje?
Co se děje v mysli a těle při meditativním stavu?
Proč není meditace to, co si často myslíme?
Jak probíhá kurz meditace?
Cokoliv, na co se zeptáš!

Co je třeba vědět?

s sebou není třeba nic
pokud si chceš dělat poznámky, vezmi si papír a tužku
na přednášce se sedí pohodlně na židli
na přednášce nebudou žádní podivně oblečení lidé, ani se nebude zpívat a tančit :)

Těším se na tebe.

Doprovodné fotky

Marta, před 4 lety
Bylo to velmi zajímavé a určitě je o čem přemýšlet 😊
Karolina, před 5 lety
Výborné. Kurz rychle utekl a byl přínosný a motivující,
Antonie Kolibacova, před 5 lety
Kurz lákal k dalšímu pokračování, byl koncentrovaným seznámením se základy meditace.
Lucie, před 5 lety
O meditaci toho bylo málo řečeno, spíš hodně okecávání a lákaní na drahé védské meditace.
Barbora Bendíková, před 5 lety
Kurz mi přišel skvělý - byl dobře připravený, ale zároveň nepřeplánovaný a soustředil se na témata, která účastníky zajímala. Jednoznačné doporučení. :)
Michal Štefek, před 5 lety
Kurz byl poučný a splnil očekávání. Navnadil mě na další pokračování a proto jsem se hned přihlásil.
Stanislav Hrubý, před 5 lety
Uklidňující a obohacující. Kdo nevěří ať vyzkouší!
František Pác, před 9 lety
Užitečný úvod do toho, jak může meditace pomoci dnešnímu, modernímu člověku v každodenním životě a co vše meditace je a co naopak není.
Opravdu netřeba bát se jakékoli esoterie nebo náboženství, je to hodně pragmaticky a racionálně pojaté.
A taky je to trochu reklama na Timův následný kurz meditace jako takové (bylo to ale dopředu avizované v popisu kurzu).