Masáž krční páteře a hlavy

Přínosy masáže krční páteře:

• Úleva od bolesti: pomáhá zmírnit bolesti v krční oblasti a ramenou.
• Zlepšení prokrvení: zvýšení průtoku krve může napomoci regeneraci tkání.
• Uvolnění napětí: pomáhá uvolnit ztuhlé svaly, což může vést k lepší pohyblivosti.
• Úleva od stresu: masáže jsou často spojovány se zlepšením celkového duševního zdraví a pocitem relaxace.

Techniky masáže krční páteře:

• Dlouhé tahy: jemné tahy od krku k ramenům.
• Hnětení: pracování s hlubšími svaly, které mohou být ztuhlé.
• Tlaky: aplikace tlaku na specifické body, které mohou být napjaté.
• Protahování: některé techniky zahrnují i protahování svalů v okolí krční páteře.

Za téměř 30 let praxe jsem vytvořila účinnou metodu, díky které nejen uvolním napětí ve svalech krční páteře, ale docílím úlevu od stresu a mnohdy i snížení vyššího krevního tlaku.