Dětská jóga III - dech a relaxace

Daniela Majtnerová

Jako lektorka jógy 🧘‍♀️a principů zdravého pohybu se zaměřuji na funkční a anatomicky správně vedený pohyb, což přenáším do svých pohybových lekcí v jógovém Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Kurz již navštívilo 46 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

🎬 video-ukázka z kurzu DJ III

Pro absolvování kurzu není podmínkou předchozí zkušenost s jógou 🙂

☝️ Dechové a relaxační techniky z tohoto kurzu jsou vhodné:

🏡 pro domácí využití
👶 v MŠ i ZŠ/1 st.
🤸‍♂️ v dětských pohybových kroužcích
🎻 na výuce hudební výchovy
🗣 v logopedii i na fyzioterapii

Dnešní děti mají spoustu energie, informace a dění kolem sebe absorbují jako houba a jen těžko se jim daří relaxovat či v klidu odpočívat. Jejich dech je velmi často zrychlený i v klidu a postrádá hloubku tolik potřebnou pro okysličení organismu a zklidnění mysli.

👉 Co si odnesete:

proč je pro děti důležité umět odpočívat a správně dýchat
souvislost kvality dechu a držení těla
dechové techniky v různých variantách podle věku dítěte
propojení dechu a pohybu v hravých pozicích (zvířátka, činnosti atp.)
tipy na pomůcky pro nácvik dechu
význam prstových muder a jak jich využít při dechových technikách
relaxace propojená s pohybem, tzv. kontrastní relaxace
klidová relaxace propojená s řízenou vizualizací
meditace s květinou, smyslové vnímání
a hlavně si to celé sami zažijete! 😃
před kurzem obdržíte souhrnné materiály pro případné vlastní poznámky během kurzu
součástí je i potvrzení o absolvování kurzu

👉 Pokud byste se však s dětskou jógou rádi seznámili podrobně a od začátku, můžete se přihlásit na níže uvedené kurzy:
1) základní kurz Dětská jóga I
2) funkční pohyb Dětská jóga II
3) inspiromat plný příběhů, her a aktivit Dětská jóga IV
4) jóga pro děti ve věku 9+ Dětská jóga V
5) Dětská jóga - celodenní kurz

Doprovodné fotky

Mariana Kuglerová, včera
Pro mě byl tento kurz už 3. co se týče téma dětské jógy od Daniely a opět byl velmi přínosný a inspirativní.

Reakce lektora: Děkuji 🙏, Mariano, a přeji, ať se daří i Vašim dcerkám osvojit si správné dechové vzorce a relaxaci hravě a s lehkostí ♥️
Darina Netíková, před 4 měsíci
Kurz je inspirativní, jednotlivé aktivity jsou skvěle vysvětleny a předvedeny, mohu je tedy snadno sama zařadit do svých lekcí jógy s dětmi. Zkrátka jsem si z kurzu odnesla to, pro co jsem si přišla - spoustu nápadů a inspirace.
Kateřina, před 5 měsíci
Kurz byl veden profesionálně a zkušeně. Našla jsem v něm mnoho skvělých tipů, jak s dětmi pracovat a krásně je zklidnit. Kurz byl pro mě velice přínosný a obohacující.

Reakce lektora: Moc děkuji a přeji hezké relaxační chvilky s dětmi ♥️ Daniela
Lenka Rozumová, před 5 měsíci
Kurz byl zajímavý, přehledný, systematicky uspořádány, inspirativní a splnil moje očekávání.

Reakce lektora: Děkuji, Lenko ♥️ Přeji hodně hezkých chvilek s holčičkami doma 🍀
Kateřina Konvalinová, před 5 měsíci
Kurz byl skvělý, velmi zajímavý, líbí se mi praktické ukázky a možnost cvičení.

Reakce lektora: Děkuji, Katko ♥️
Jana Lukešová, před rokem
Přihlásila jsem se na kurz čistě z praktických důvodů s nadějí, že se dozvím něco, jak zklidnit 24 měsíčního divocha. Nevěřila jsem, ale za 2 týdny se úspěch dostavil při krátkých meditacích na dobrou noc. Opravdu děkuji za cenné rady. Na základě tohoto kurzu jsem prošla dalšími a veliká spokojenost. Doporučuji, i lajkovi bylo vše srozumitelné.

Reakce lektora: Jani, to já moc děkuji za Vaši důvěru🙂
Pavla Jakubcová, před rokem
Vše srozumitelně vysvětleno a s možností prakticky si cviky vyzkoušet. Obrovský zásobník cviků, nápadů a zkušeností z praxe.
Jana Přeučilová, před 2 lety
Kurz byl velmi užitečný, nejen pro moji pedagogickou praxi. Skvělá byla také možnost vyzkoušet si probírané přímo na sobě, zejména bych ráda vyzdvihla prijemnost závěrečné relaxace.
Kurz je sice online, ale díky propojení s lektorkou skrze webkameru nabízí benefity, srovnatelné téměř s osobním setkáním.
Eva Kašparová, před 3 lety
Opět chvála. Kurz byl velmi přínosný
Darina Netíková, před 3 lety
Skvělý jako vždycky, hoooodně inspirace, super tipů, užitečných rad, přehledný, srozumitelný.