Den bez stresu

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Srdečně vás zvu na jednodenní seminář. Program bude probíhat v tee-pee nebo na louce, v klidném údolí, stranou od lidí.

Cílem semináře je odplavení nahromaděného stresu a postupné přeladění se do vnitřního ticha a klidu. Zastavení se v běhu času a vnímání jen přítomného okamžiku. A třeba uvědomění si, co je pro mě v životě důležité.

“…. ráda poslouchám šumění listí stromů …. ráda se bosá brouzdám trávou … ráda si chladím nohy v zurčícím potůčku …. ráda jen tak ležím na louce a pozoruji mraky plující po obloze … mám ráda vůni lesa, trávy, květin ….”

Během dne budeme využívat techniky a cviky z bioenergetického cvičení, meditací theravádového budhismu a biodynamické bodyterapie.

Od semináře můžete očekávat:

Uvolnění těla od nahromaděného napětí a stresu
Příval nové energie a životního elánu
Pozitivní naladění
Zklidnění mysli
Podporu přirozeného dýchání
Lepší propojení se zemí, silnější uzemnění
Lepší kontakt se signály vlastního těla
Lepší spojení mezi hlavou a tělem

Vřele doporučuji každému, kdo má potíže s:

Poruchami spánku
Přetížení stresem
Pocitem vnitřního tlaku a napětí
Pocitem vyčerpání
Bolestmi hlavy a migrénami

Setkání bude probíhat ve skupince maximálně 10 lidí.

Jak bude seminář probíhat?

Společně se setkáme na místě, kam se dá ještě dojet autem. Můžete přijet vlakem a kousek popojít. Od místa setkání už půjdeme všichni asi 1 km do údolí.

Budeme mít k dispozici tee-pee. Kolem něho je louka. Program bude přizpůsoben aktuálnímu počasí.

Těšit se můžete na dynamické bioenergetické cvičení, vedené relaxace, meditace, na cviky prováděné ve dvojici.

Cvičení není vhodné provádět v akutní fázi jakéhokoli onemocnění.