![45cpdatbkto3t8y-vendulka-panevni-dno-2.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/users/45cpdatbkto3t8y-vendulka-panevni-dno-2.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=300&height=300&mode=crop)
Vendulka Pánková
Na Naučmese od 14. 8. 2018, vedl/a kurzy pro 94 účastníků.
Jsem tu pro všechny ženy, které chtějí poznat lépe své tělo a sebe sama a podpořit svou ženskou energii.
Jsem specialistka na zdravé pánevní dno a menstruaci bez bolesti a další témata spojená s ženskou pánví a lůnem, lektorka tance a zdravého pohybu, a také somatická koučka.
Přes vášeň k tanci jsem se protančila k vášni ke zdravému pohybu, a nyní vedu kromě kurzů orientálních a indických tanců a prožitkového tance pro ženy také lekce Cvičení pro ženy, které v sobě kombinují všechny metody, které jsem nasbírala a jejich funčnost ověřila na vlastním těle (práce s pánevním dnem, cvičení dle Mojžíšové, Spirální stabilizace páteře, rehabilitační cvičení, škola bederních svalů, Labanova analýza pohybu, principy zdravého pohybu, masážní techniky atd.).
Má touha po propojení tělesné roviny s psychosomatikou a prací s energií a ženskostí se zhmotnila v podobě Školy pánevního dna, jejíž jsem akreditovanou lektorkou, a v její Metodě 3x3, která mne dovedla k celostnímu přístupu k ženské pánvi.
Pomocí práce s pánevním dnem učím ženy předcházet inkontinenci, opečovat pánev po porodu, nebát se menopauzy, naladit se na svou cykličnost, objevovat více potěšení z intimity, zabydlet se v těle a užívat si svou ženskost naplno.
Specializuji se na úlevu od menstruačních bolestí a zlepšení vztahu k menstruaci a jejího prožívání v projektu Menstruace bez bolesti, který obsahuje jak online program, živé kurzy i individuální konzultace.
Zabývám se také tématy ženskosti, ženské energie, cykličnosti a ženských rituálů - tuto mou stránku můžete poznat třeba pravidelných ženských kruzích naživo i online, na kurzech Loona dance - ženského prožitkového tance, nebo v rámci projektu zaměřeho na menstruaci - Mám své dny, na kterém se podílím.
Od roku 2023 spolupracuji na výzkumu menstruačního cyklu na FTVS UK (kam vás tímto srdečně zvu :) ) a o ženské cykličnosti jsem měla možnost přednášet jako keynote speaker i na vědecko-popularizační konferenci FTVS - Scientia movens.
Potkat se se mnou můžete na celodenních kurzech po celé ČR i ONLINE.
Učím ženy vnímat své tělo a užívat si pohyb zdravě, s radostí a vědomě, pochopit souvislosti a cítit se lépe.
Těším se na setkání s vámi!
Vendulka
Mé vzdělání:
- Akreditovaný výcvik Lektor tance (MŠMT)
- Akreditovaná lektorka Školy pánevního dna (Zdravotní cvičení s akreditací MŠMT)
- Škola bederních svalů (M. Cusanová)
- Spirální stabilizace dle MUDr. Smíška (1ABCD)
- Loona Dance Academy - školitelka výcviku
- Somatické koučování - roční výcvik (www.somatickekoucovani.cz)
- Další kurzy zaměřené na zdravý pohyb (IQ pohyb - Těhotné a po porodu, Pánevní dno, Core, Cvičení pro seniory, Zdravá záda, Vitální jóga, Restorativní jóga, Hormonální jóga a další)
- Cvičení podle Ludmily Mojžíšové (centrum Třezalka)
- Masér pro sportovní a rekondiční masáže (EduSpa - akreditace MŠMT)
- Výcvik ženských rituálů (www.knezkabohyne.cz)
- Taneční workshopy (klasické i folklórní tance orientu, bollywoodský tanec, různé další taneční styly)
Vendulka
-
Zdravé pánevní dnoPraha
-
Menstruace bez bolestiPraha
-
Loona DancePraha
Aktuálně pořádané kurzy:
Již uskutečněné kurzy:
Co říkají účastníci kurzů:
-
Simona Červená
Vendulka měla krásné šaty motivující k tančení, působí velmi vstřícným a sympatickým dojmem.
-
Lenka Šilhavá
Lektorka je moc milá, dokáže vytvořit příjemnou atmosféru. Cítila jsem se s ní moc dobře. Její přístup je velmi podporující.
-
Šárka Vondráková
Vendulka je skvělá lektorka. Je vidět, že tomuto tématu rozumí a má krásny hlas :)
-
Helena Raabova
Vendulka má příjemný, zdravě sebevědomý projev a je vidět, že ví, o čem mluví.
-
HANA SKOPALOVÁ
Vendulka byla naprosto úúúúúúúúúúúžasná. Perfektní projev, užitečné informace, moc se mi setkání líbilo.
Děkuji za to.
Hanka Skopalová -
Iva Peláková
Sympatická, milá, ochotná
-
Milada
Lektorka byla velmi sympatická. Myslím, že problematice rozumí a svoji práci dělá s nadšením.
-
Radka Juppová
Skvělá, vše ochotně vysvětlí, doplní, skvělé naalděná a nadšená
-
Klára Klocová
Vendulka je výjimečná žena, která umí podat i složitá témata jednoduše a poutavě.
-
Linh
Vše ok, Vendulka byla moc milá