Psychická první pomoc

Jirka Martišek

Vystudoval jsem informatiku na matfyzu, ale vždycky mě zajímala lidská psychika. Když jsem objevil NLP (neurolingvistické programování), učarovalo mi svou Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Kurz již navštívilo 27 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Naše emoce jsou velice cenným zdrojem informací, na něco nás upozorňují. Ale někdy je toto upozorňování přehnané, emoce jsou příliš silné a v danou chvíli nám nepomáhají, spíše naopak. Například:

nepříjemná situace, na kterou se vám nedaří přestat myslet
nervozita před prohlídkou u doktora
frustrace nebo naštvání po setkání s někým

Na tomto kurzu se naučíte několik jednoduchých postupů, které vám v takových chvílích pomůžou znovu se cítit dobře, a to rychle.

Mimo jiné se naučíte:

jak se zbavit nepříjemné myšlenky, kterou máte pořád před očima
jak zmírnit nebo odstranit strach nebo nervozitu
jak utlumit vnitřního kritika

Po kurzu možná budete překvapeni, jak účinné jsou postupy, které jste se naučili, v nejrůznějších situacích.

Poznámka: Nebudeme se zabývat krizovou psychologickou pomocí (např. jak jednat s lidmi v šoku bezprostředně po dopravní nehodě). Budeme se soustředit na zvládnutí běžných, "každodenních" emocí.

Proč právě tento kurz:

Jsem certifikovaným trenérem NLP, ze kterého vycházejí postupy, o které se s vámi v tomto kurzu podělím. NLP (neurolingvistické programování) je sada metod, díky kterým lze efektivně "přeprogramovat" naše zaběhnuté vzorce myšlení.

Postupy z tohoto kurzu už několik let používám na sobě i na ostatních (pokud mi ovšem to dovolí). Fungují výborně a předávám je dál, protože bych si přál, aby sloužily i dalším lidem.

Příklad z praxe:

Se ženou jsme viděli feťáka, který si zrovna píchal něco do žíly. Nepříjemný zážitek. Rychle jsme odešli, ale ona měla pořád před očima obraz té situace – nedokázala se soustředit na nic jiného a bylo jí z toho špatně. Provedl jsem ji jednoduchým postupem a asi během minuty byly nepříjemné obrazy a pocity pryč. Od té chvíle se zase cítila dobře.
Tento postup se na kurzu také naučíme.

Kurz je praktický, tedy neodnesete si jen informace, ale postupy si na kurzu několikrát vyzkoušíte. Dám vám nástroje, které budete umět používat.

Ohlasy účastníků:

Barbora Vobořilová, před 5 lety
Od kurzu jsem očekávala, že mě dá nové informace o metodě, kterou jsem do teď neznala. Protože studuju psychologii a sama hledám, jaká metoda bude sedět mě(tak abych ji mohla používat na ostatní), byla jsem nesmírně překvapená, jak účinná je NLP. Kurz mi dal opět nový rozhled.
Anna Falzonová, před 5 lety
Název parádně vystihuje to, co jsem si z kurzu odnesla. Několik jednoduchých, ale překvapivě účinných (aspoň pro mě) technik, jak dealovat s vzniklou situací, která mě „hlodá“. Jsem zvědavá, jestli se časem změní můj přístup k některým situacím na trvalo. Kurz doporučuji, myslím, že je to dobře investovaná energie.
Michal Hanák, před 5 lety
Paráda! Splnil a někdy i předčil moje očekávání.
Martin Rippl, před 5 lety
Na první pohled možná banální věci, ale jak se říká, v jednoduchosti je síla. A to platí i o vyučovaných praktikách, na které bych asi sám nepřišel ani se je jinak nepřiměl vyzkoušet... za mě spokojenost :-)
Jana, před 5 lety
Kurz bol veľmi prínosný, s praktickými cvičeniami, vďaka ktorým sme hneď mohli vidieť/cítiť výsledok. Atmosféra kurzu bola príjemná a čo som sa dozvedela aj prakticky využívam takže určite odporúčam.
Lukáš Zídka, před 5 lety
3 hodiny, 3 byť jednoduché, hluboké techniky. Připočtěte příjemnou atmosféru a dostanete kurz, který vám předá něco, co ve vás bylo, ale nevěděli jste o tom.
Adam Troják, před 5 lety
Byl to velice dobře připravený a strukturovaný kurz. Jsem rád za jeho interaktivitu a reálný přínos do praxe. Líbilo se mi, že nám Jirka kurz obohacoval o zkušenosti s NLP koučingem a popisoval metody na různých příkladech.