Pohyb bez bolesti
Roman Kraus
Věří, že dlouhodobé zdraví a funkční síla jsou kvality, které sahají daleko za stěny tělocvičny a zlepšují život lidem bez ohledu na jejich profesi či povolání. Více o lektorovi »
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
V dnešní době se setkáváme se střídajícími se fitness trendy a poučkami o zdravém životním stylu. Zároveň jsme zatíženi sedavým stylem života a pohyb začíná být nutností, nikoliv radostí.
Návrat ke kořenům ohledně pohybu nám pomůže být nejen zdravějšími, ale i silnějšími a rychlejšími.
Hýbejme se tak, aby se pohyb opět stal radostí a ne bolestí.
Kurz je určen pro všechny bez rozdílu věku a kondice.
S sebou si vezměte pohodlné oblečení, ručník a pití.
Boty na cvičení nechte doma, cvičit budeme na boso.
Co nás čeká:
- Dýchání jako základní kámen pro zdravé tělo
- Nauč svou páteř správnému pohybu
- Probuď své kyčle
- Dřep nejen jako cvik
- Lezení pro sílu a hbitost
- Trénink – ukázka, vysvětlení
- Otázky a odpovědi
Těším se na Vás :)
Další zajímavé kurzy
Oblékejte se jako Pořádný muž
Vyplatí se mi být živnostníkem (OSVČ)? - administrativní a optimalizační rady
Praha ,
Hlasem k sobě: síla více-hlasu
Praha ,
Design vaší jedlé přírodní zahrady
Praha ,
Víkendový kurz interiérového designu
Praha ,
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
Realizace rodinných zahrad
Brno ,
Intuitivní tanec
Praha ,
Smysluplné rozhovory
Brno ,
Tvorba reelsů a dalších trendy formátů pro Instagram v roce 2025
Webinář - online ,
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: