Pohyb bez bolesti
Roman Kraus
Věří, že dlouhodobé zdraví a funkční síla jsou kvality, které sahají daleko za stěny tělocvičny a zlepšují život lidem bez ohledu na jejich profesi či povolání. Více o lektorovi »
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
V dnešní době se setkáváme se střídajícími se fitness trendy a poučkami o zdravém životním stylu. Zároveň jsme zatíženi sedavým stylem života a pohyb začíná být nutností, nikoliv radostí.
Návrat ke kořenům ohledně pohybu nám pomůže být nejen zdravějšími, ale i silnějšími a rychlejšími.
Hýbejme se tak, aby se pohyb opět stal radostí a ne bolestí.
Kurz je určen pro všechny bez rozdílu věku a kondice.
S sebou si vezměte pohodlné oblečení, ručník a pití.
Boty na cvičení nechte doma, cvičit budeme na boso.
Co nás čeká:
- Dýchání jako základní kámen pro zdravé tělo
- Nauč svou páteř správnému pohybu
- Probuď své kyčle
- Dřep nejen jako cvik
- Lezení pro sílu a hbitost
- Trénink – ukázka, vysvětlení
- Otázky a odpovědi
Těším se na Vás :)
Další zajímavé kurzy
Drupal 8 - jak se stát webmaster redakčního systému
Webinář - online ,
Práce se stresem, emocemi a traumaty metodou FasterEFT
Kdekoli v ČR ,
Anglicky bez stresu a bez peněz
Ostrava ,
Antistresová relaxační masáž
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: