Pohodový podzim a zima – strava a sebepéče dle ájurvédy

... Klepete se na podzim a v zimě chladem, i když máte na sobě milion vrstev? ❄️
... Skolí vás každé ofouknutí a bacil, co letí kolem?🍂
... Chcete se dozvědět, jak si pomoct a proč je pod/zimní sebepéče klíčová pro udržení zdraví?
... Co jíst a čemu se vyhnout, abyste podpořili své zdraví?

Jsem Hanka z Cestou ájurvédy - ráda se s vámi podělím o to, JAK NA TO :).

🌱🌱🌱

Ájurvéda je systém SEBELÉČENÍ.
Je to celostní indická medicína s 5000letou tradicí.
Vychází z přírodních zákonů a je velmi praktická.
Dává nám konkrétní tipy, co nás podporuje a kde si pod sebou pomyslně řežeme větev.

Co se na webináři dozvíte?

🍂❄️🍂❄️🍂

PRAKTICKÉ TIPY, které můžete okamžitě začlenit do svého dne:

... čím jsou z pohledu biorytmů charakteristické podzim a zima
... jak v tuhle dobu podpořit svou imunitu
... co jíst + konkrétní recepty, co si můžete uvařit
... jak se v tuto dobu opečovat, abyste zmírnili možné potíže a podpořili své zdraví
(studené ruce a nohy, praskající klouby, suchou kůži a vlasy, zácpu, únavu, splíny, nespavost a jiné potíže vzniklé zvýšenou vátou - podzim a ranná zima)

Přidejte se!

Těším se na vás :)
Hanka Svíčka