První psychická pomoc 1
![4kmwqlv672t3zuo-dsc0928-1.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/users/4kmwqlv672t3zuo-dsc0928-1.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=100&height=100&mode=crop)
Jana Kučerová
Jsem psycholožka, psychoterapeutka a lektorka. Pracovala jsem s vážně duševně nemocnými v psychiatrické léčebně, s chronicky nemocnými v centru bolesti, s lidmi Více o lektorovi »
![7xisdo6f152-help-2478193-1920.jpg](https://naucmese.gumlet.io/7xisdo6f152-help-2478193-1920.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=700&height=525&mode=crop)
už jen jeden účastník a kurz se uskuteční
Zbývá 8 míst
Kurz již navštívilo 39 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Poznámka k termínu
Na tento kurz navazuje První psychická pomoc 2, která se koná hned následující den - v sobotu. Takže můžete mít komplet základy i vážná témata za dva dny hotové ;-)
Znáte 5T? Umíte stabilizovanou polohu, umělé dýchání a masáž srdce? A přesto se cítíte trochu v rozpacích, když máte kamarádce ošetřit akutní „zlomené“ srdce? Netušíte, co poradit kolegovi, když se mu v životě všechno po… a je úplně na dně? Nebo jak "deeskalovat" konflikt a vztek, aby nedošlo k fatálnímu výbuchu?
Jednodenní bytelný základ krizové intervence a té pro život nejpraktičtější psychologie. Budete vědět, co dělat a co říkat, abyste pomohli (a také - hlavně - co nedělat a neříkat, abyste více nepřitížili) sobě i blízkým, když prožívají něco těžkého.
První den se naučíte základy:
- co je to stres – krize – šok – trauma
- jak funguje mozek a psychika v zátěži a krizi, stresová reakce těla
- mýty o zvládání psychicky náročných situací
- zásady první psychické pomoci (které zvládne každý ;-))
- zvládání šokových stavů
- fáze prožívání v situacích hromadných neštěstí
- k čemu jsou dobré negativní emoce a co s nimi
- co znamená pláč a jak se chovat k plačícímu
- porozumění frustraci – hněvu – agresi, jak se nestát “cholerikem”, jak zabránit eskalaci konfliktu
- porozumění strachu – úzkosti – panice, jak přemoci strach a jak zvládnout záchvat paniky
- jak (dlouho) se hojí duše a k čemu je všechno to trápení dobré
- + pár malých jemných sebezkušenostních cvičeníček pro práci s emocemi
A pokud máte chuť a odvahu seznámit se ještě s většími psychickými temnotami, zvu vás hned následující den na druhou část (První psychická pomoc 2), kde se dozvíte, jak zacházet s depresí a truchlením (a jak je rozeznat), co je to psychóza a bludné přesvědčení a co s tím, jak se postavit ke zmínkám o sebevraždě, jak zacházet s traumatizovaným člověkem a mnoho dalšího.
Pro koho jsou kurzy První psychické pomoci vhodné?
- Znát zásady psychické pomoci se hodí opravdu každému 😉
- Kurz je koncipován pro laiky. Nepotřebujete žádné předchozí znalosti psychologie, medicíny ani jiné.
- Ocení ho studenti nebo uchazeči o studium psychologie a pomáhajících profesí;
- Rádi ho navštěvují fyzioterapeuti, učitelé, vychovatelé, lékaři, pracovníci v sociálních službách a z dalších profesí, které pracují s lidmi;
- Ti, co už prošli nějakými kurzy a výcviky z oblasti psychoterapie, se asi budou trochu nudit. Ale zase mohou slyšet téma pěkně pohromadě a z jiného pohledu.
- Kurz není sebezkušenostní, nemůžeme se věnovat terapeutickému ošetření osobních krizí či obtíží účastníků. Vzhledem k probíraným závažným a neveselým tématům, prosím, zvažte svou účast, pokud zrovna sami prožíváte něco velmi těžkého.
Odnesete si miniskripta se shrnutím toho nejdůležitějšího a odkazy, kde hledat odbornou pomoc. Také mnoho “aha” poznatků, které se vám budou hodit každý den v práci i v osobním životě. Prohloubí se vaše schopnost empatie a pochopení pro druhé, nakazíte se nadhledem, tolerancí a laskavostí k sobě i lidem 🙂
A pokud máte odvahu seznámit se ještě s většími psychickými temnotami, zvu vás na druhou část (První psychická pomoc 2), kde se dozvíte, jak zacházet s depresí a truchlením (a jak je rozeznat), co je to psychóza a bludné přesvědčení a co s tím, jak se postavit ke zmínkám o sebevraždě, jak zacházet s traumatizovaným člověkem a mnoho dalšího.
Místo a čas
9:30-17 s polední pauzou 1,5hod.
Na oběd počítejte s "vyvenčením" - není možné si připravovat jídlo na místě, ale v okolí je spoustu prima bister a restaurací i parčík na piknik. K dispozici káva, mléko, čaj, voda a nějaké drobné "zobání".
Podkroví POD KROVY (Praha 2 - Vinohrady, Francouzská 34) je útulné, domácké a kurzy v něm jsou také takové. Maximálně pro 15 lidí. Sedí se na židlích, polštářích, křesílkách, pohovce. Proti letním vedrům máme klimatizaci.
Všechny mé kurzy v POD KROVY jsou "pregnant friendly" (pokud vylezete do 4. patra bez výtahu ;-)), ale děti a jiné domácí mazlíky s sebou neberte. Neužili by si to a vy také ne.
A proč to dělám?
Krizová intervence je mým osudem a srdeční záležitostí už od roku 2003, kdy mě zlákala práce na Lince důvěry v Krizovém centru RIAPS. 11 let jsem učila krizovou intervenci psychology a další pomáhající profesionály. Pro tento kurz jsem vybrala to nejzákladnější z komplexních KI výcviků. Protože umělé dýchání a masáž srdce se učí už děti na základce. Ale umění ošetřit psychická zranění a zachránit sebeúctu - to přece potřebujeme mnohem častěji!
Víš, že Jana vede také tyto kurzy?
- Večery s klasickou relaxací - 11. 9. 2024
- První psychická pomoc 2 - truchlení a traumata - 12. 10. 2024
Další zajímavé kurzy
![1g5pw4espjmoo3p-depositphotos-72799315-m-2015dd.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/1g5pw4espjmoo3p-depositphotos-72799315-m-2015dd.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak na investování
![1qs3rm9tt86s7yv-3.jpg](https://naucmese.gumlet.io/1qs3rm9tt86s7yv-3.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Travelhacking: Jak na nízkonákladové cestování kolem světa
![3twvo0ya7he5tne-depositphotos-7004762-m-2015-otoceno.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/3twvo0ya7he5tne-depositphotos-7004762-m-2015-otoceno.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak na osobní finance
![4kfjbh4xv1j-f905aead-c123-4384-80e0-ccb89719609a.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/4kfjbh4xv1j-f905aead-c123-4384-80e0-ccb89719609a.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Ovládni Trello a staň se mistrem Nástěnkářem
![1yv53a63wam-smartphone-1283938-1920.jpg](https://naucmese.gumlet.io/1yv53a63wam-smartphone-1283938-1920.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Vlastní mobilní aplikace - I
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
![1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
![6qwefhq3bub-pozvanka.jpg](https://naucmese.gumlet.io/6qwefhq3bub-pozvanka.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
První řečnický klub Školy rétoriky
Praha ,
![81gpp0y6dyac2b5-naucmese-cover-kurzu.jpg](https://naucmese.gumlet.io/81gpp0y6dyac2b5-naucmese-cover-kurzu.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Koučovací dílna: Koučem na zkoušku (základy, technika GROW a praxe)
Webinář - online ,
![6gjuw1fx9qh7a0y-firewalking-rekord-bosa-turistika-david-mrhac.jpg](https://naucmese.gumlet.io/6gjuw1fx9qh7a0y-firewalking-rekord-bosa-turistika-david-mrhac.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
FIREWALKING - chůze po žhavém uhlí
Praha ,
![23psnsepky5mze6-web.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/23psnsepky5mze6-web.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Módní workshop; Sama sobě stylistkou
Písek ,
Vše krásně a srozumitelně popsáno
Kurz splnil má očekávání. Byl koncipován pro laiky bez předchozí zkušenosti, přesto uspokojivě postihl základní témata.
Nastalo pár AHA momentů a utvrzení v tom, co člověk tušil :-)
Náplň kurzu plně naplnila mé očekávání. Pěkně jsem si ho užila a myslím, že i dost poznání z něho si odnesu do života.
Kurz byl užitečný, praktický, zajímavý, skvěle vedený velice sympatickou paní. Ačkoli to nemělo být pro mě nic nového, nechyběl ten správný "AHA!" efekt - a i to nové se našlo.
Jsem hodně moc ráda, že jsem se mohla zúčastnit! Jeden z nejlepších a nesmysluplnějších vůbec.
mnoho zajímavých informací k zamyšlení i k následné aplikaci do života
Kurz v kouzelném podkrovním prostředí odpovídá svému popisu a snaží se obsáhnout celou škálu témat, s nimiž se člověk v životě setkává. Populárně-naučná forma je velmi pochopitelná a plná originálních názorných metafor. S kurzem jsem byla spokojená a splnil má očekávání.
Kurz byl plný teoretických i praktických informací, velmi jsem ocenila možnost vnést do přednášky osobní zkušenosti a dostatek prostoru si povídat.
Kurz byl určitě přínosný a celou problematiku v určeném čase dobře popsal, já bych v některých ohledech ocenil větší detail a odbornější výklad.
Velmi užitečný kurz i pro laiky. Rady lze aplikovat do běžného života. Určitě mě kurz někam posunul.Děkuji.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, kolik se za kurz platí a zda se po kurzu obdržuje nějaký certifikát. Předem děkuji za odpověď
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětPejcalová
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli má kurz nějaké věkové omezení? Je mi teprve sedmnáct, ale ráda bych se ho zúčastnila. Děkuji za odpověď
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětDobrý den, chtěla jsem se zeptat, kdyby nás mělo zájem víc- 2-3 lidé, byla by možná nějaká sleva? Děkuji za odpověď.
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět@Lenka Chadrabová U kurzů zakoupených na Naucmese žádná sleva možná není.
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětDobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětplánujete prosím vypisovat nové termíny kurzu? Jaká je cena, prosím?
Děkuji a pěkný den.
JC
Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětkurz je online nebo offline? V textaci se píše o lokalitě na Vinohradech, ale v úvodní zprávě je zmínka o zoomu. :)
díky za odpověď
@Monika Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpověděttermín v lednu je mimořádně on-line na Zoom, jinak obvykle bývá v Praze na Vinohradech.
Další živý plánuji na únor.
Těším se na setkání!
Jana
Kurz není nijak certifikovaný ale každý si odnese krásné osvědčení o účasti (datum, počet hodin, lektor, stručný obsah). Pokud potřebujete něco speciálního, napište mi e-mail, domluvíme se.
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětDobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětdnes jsem se podíval zda se na kurz přihlásil ještě někdo a koukám, že večerní začátek, na který jsem se přihlásil, se změnil na ranní. Teď už si volno na celý den nemůžu zařídit - proč jste mi nedala vědět o změně času začátku?
@Tomáš Sém Dobrý den, moc mě mrzí, že Vas to takhle zmátlo! Nejde o změnu terminu kurzu, ale o překlep v zadání na Naucmese (před 9 se nějak zákeřně vloudila jednička). Velký dík Aleně, že se ozvala, já si toho vůbec nevšimla!
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětOmlouvám se.
Takže: noční kurzy nedělám (zatím ;-) Tu chybu přijímám jako výzvu osudu :-)), jen obyčejné denní. Chápu, pokud Vás právě ten noční čas lákal nebo prostě přes den nemůžete...
První psychickou pomoc nabízím pouze dopolední 9-14:30 a odpolední 14:30 - 20 - v obou případech 5,5hod času i s přestávkami.
Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětvelmi mě láká přihlásit se na noční kurz 20.9., ale předtím bych se chtěla zeptat zda bude možnost si v noci na chvíli zdřímnout a v jakých podmínkách. Bude možnost se v noci osprchovat?
Děkuji.
@Alena Omlouvám se, to byla chyba v zadani! Kurz je obyčejný denní 9-14:30 ;-)
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětDobrý den, kurz je již zaplněn? je možné se ještě přihlásit.
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětDěkuji Jirka
@Jiří Kurz je pro 15 lidí, ale je o něj velký zájem, takže na Naučmese jsou k dispozici pouze dvě místa.
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět@Jiří Ahoj Jirko,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětano, oba vypsané termíny jsou v tuto chvíli zaplněné. Ale když si kurz přidáš na Seznam přání, pošleme ti email ve chvíli, kdy se uvolní místo a nebo bude vypsán nový termín.
Hezký den,
za tým Naucmese.cz
Maru Adamcová
https://www.naucmese.cz/maru-adamcova