Moje energie: Umím být aktivní, umím odpočívat

Adriana Chytilová

Jsem praktická lékařka, psychoterapeutka a bodyterapeutka, zabývám se psychosomatikou.Vždy jsem vnímala obtíže lidí, kteří za mnou přicházejí, na všech úrovních Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Provedu vás tématem v celostím pojetí - rovině mysli, emocí, těla a energie a nabídnu své zkušenosti psychosomatické lékařky a bodyterapeutky. Workshop je akreditován kreditní komisí ČAS pro všechny nelékařské zdravotní pracovníky - 4 kredity celodenní, 1 kredit večerní seminář.

Na tomto semináři se budeme věnovat tématu hospodaření se svou vitální energií:

Jak se svou energií a se svým tělem nakládat co nejlépe, abychom měli dostatek energie.
Jak využívat biorytmů ve svůj prospěch.
Jak funguje nabíjení, přetažení, únava a úniky energie.
Jak tělo odpočívá a čerpá.
Jak s tím souvisí nálady a emoce.

V rovině těla a energie budeme zkoumat, co nás nabíjí a energetizuje.Jak být v kontaktu s energetickými zdroji, které nám tělo nabízí a plně využívat tohoto bohatství. K tomu využijeme jednoduchá bioenergetická cvičení s dechem a pohybem. Ukážeme si různé možnosti a drobné relaxační techniky, jak se kvalitně uvolnit a odpočívat . Využití technik vizualizace.

Proč přijít na kurz ke mně?

Mám zkušenosti s prací s tělem a emocemi v bodyterapii, psychoterapii a medicíně. Klienti si chválí, že se se mnou cítí bezpečně, jsem empatická, kladu ty správné dotazy a reaguju intuitivně na jejich potřeby.

Doprovodné fotky

Michaela Novakova, před 9 lety
I když to je jen malé nakousnutí obsáhlého tématu, odnesla jsem si dobré postřehy, cvičení, jak si energii jednoduše nabudit a hlavně skvělý kontakt ke komu zajít, pokud budu potřebovat opravdovou lékařku.
Anna, před 9 lety
Kurz byl velmi zajímavý. Naučí vás, jak se říká, stát nohama na zemi. Můžete se naučit, jak zařadit do každodenního života činnosti, které máte rádi a mysleli jste si, že na ně nemáte čas. Teorie je plynule propojená s praxí, ale neodejdete s těžkou hlavou hlavou, právě naopak.
Ondřej Vodička, před 9 lety
Dvouhodinový kurz utekl velice rychle, jde spíš o takové preview k celodennímu kurzu, kde se téma zřejmě probírá víc do hloubky. I tak jsem si z kurzu odnesl nějaké užitečné tipy ohledně relaxace a jakým směrem případně pátrat po dalších informacích. Teoretická část kurzu šla hodně po povrchu, naštěstí lektorka vždy ve vhodnou chvíli teorii proložila praktickým cvičením, kde si člověk mohl zkusit rozprouďující či relaxační cviky sám na sobě, což bylo přínosné. Progresivní relaxace a "tribal" cvičení mě zaujaly nejvíc a určitě stojí za to je vyzkoušet.