Jak pracovat se svou psychikou při hubnutí

Znáte zásady zdravé redukční stravy a přesto se vám nedaří zhubnout? Pak je tento seminář určen pro vás.

Obsah semináře

Seminář je určen pro všechny, kteří chtějí zredukovat svou hmotnost a zlepšit svůj vztah k jídlu i přístup k sobě.

Důvod proč je většina stravovacích systémů pro lidi dlouhodobě neudržitelná je jejich princip, který je založen na příkazech „nesmíš-musíš“. A to i v případě, kdy je vše sděleno pozitivně „smíš-můžeš“.

Kdyby nám informace o zdravých a redukčních potravinách stačily k získání štíhlé linie, nejspíš by tento seminář ani nevznikl. Po desetileté snaze zhubnout jsem pochopila, jak velmi mocné a důležité je naše vlastní psychické nastavení. Obsah semináře je tedy postavem na základě práce s vlastním psychickým nastavením a rozumovém rozpoznání.

Společně projdeme tématy, které vás na cestě ke štíhlé linii mohou potkat a to např.:

• co je „dieta“
• jak si z hubnutí udělat hru a ne utrpení
• jak nasytit svou hladovou duši
• že pevná vůle není vůbec potřeba
• co nám říká náš vnitřní hlas a vnitřní hluk a jak s ním pracovat
• a mnoho dalšího

Na semináři se naučíte 

• naslouchat svému tělu a přáním
• najít pro sebe tu správnou motivaci ke štíhlé postavě
• rozpoznat a zpracovat vlastní psychické naprogramování
• rozklíčovat souvislosti degradující hubnutí
• najít si svou přirozenou cestu k jídlu
• aby jídlo neovládalo vás, ale vy budete plně zodpovědní za nakládání s ním
• prožitková cvičení vám pomohou k návratu lásky k sobě a uvědomění si vlastních bloků
• v meditaci uvolníte průtok energie svého těla.

Co s sebou: poznámkový blok, psací potřeby, pohodlné oblečení, svačina

Na místě bude k dispozici káva a čaj.