Dýchejte zdravě a bez dogmat

Name: Dýchejte zdravě a bez dogmat
Start: 2025-02-23
Location: Dýchejte zdravě a bez dogmat

Libor Mattuš

Libor je přední český instruktor chladové terapie a dýchání, bestselling autor, speaker, podcaster, nadšenec do racionálního životního stylu v pracovním Více o lektorovi »

23. 2. 2025 Týnec nad Labem
Jiný termín Nech nám svůj e-mail

23. 2. 2025 (neděle)

– uložit do kalendáře

Google kalendář Apple kalendář

10.00 - 15.00

BESEDA, Na Hůrkách, Masarykovo náměstí 72 281 26 Týnec nad Labem, Týnec nad Labem (mapa)

už jen 5 účastníků a kurz se uskuteční

Zbývá 20 míst

Přidat na seznam přání

Koupit jako dárek

Chci kurz u nás ve firmě

Dech máš vždy s sebou. Dech tě provází od narození až do konce. Zásobuje tě energií každou vteřin tvého života. Pojď mu porozumět!

Co se dozvíš:

Proč je lepší dýchat "méně" než "více",
čím je bránice pro nás klíčovější než kterýkoliv jiný sval,
na čem doopravdy stojí okysličení těla a mozku,
jak se tvoří energie v těle a proč je v tom procesu kyslík tak důležitý,
proč je tajemství dechu v zádržích dechu ;)

Co procvičíte?

Uvolňující rozcvičku pro lepší dech,
3 úrovně dechu,
plný dech a využití celé plicní kapacity,
energetizující zádrž dechu.

Kombinuji dlouholeté zkušenosti s tréninkem dechových technik, bojových umění, čchi-kungu, moderní výzkumy a profesionální atlety a trenéry (Ben Greenfield, Belisa Vranich, Wim Hof, Patrick McKeown). Dechovými technikami pomáhám lidem ve firmách krotit stres a profesionálním sportovcům mít dost energie a rychleji se zotavovat. Využívat je může každý. Mít energii a být v klidu není náhoda. Dech s námi!

O dechu mluvím také v této přednášce na Masarykově univerzitě.