Dodej energii svému tělu - z cyklu "12 bran na cestě k osobnímu růstu"

Po objevení své hodnoty a zaktivizování pevné vůle se můžeme pustit do dalšího tématu z "12 bran". Tentokrát se budeme věnovat práci s tělem a jeho energií.

Vyzkoušíme si různá cvičení, dechové techniky. Povíme si o důležitosti a možnostech odpočinku a podíváme se na jídlo jako zdroj naší energie.

Každý z nás potřebuje něco jiného. Vytvoříme si proto individuální plán ušitý každému na míru podle jeho aktuálního stavu a možností. První pátek v novém roce je jako stvořený pro nastartování lepší fyzické kondice a odlehčení našeho jídelníčku.

 

Kdy: V pátek 11. ledna 2019 od 18:30 do 21:00

Kde: Pod Vlachovkou 1300/14, Praha 8 (kousek od metra Kobylisy)

S sebou: pohodlné oblečení vhodné k protažení

              podložku na cvičení

              teplé, ale pohodlné oblečení na ven

              blok, psací potřeby

 

Na setkání bude k dispozici čaj, voda a malé občerstvení.