Spím lépe!

Dostala jsem spoustu odborných rad a informací. Lektorka mi poskytla několik užitečných odkazů, které mně pomohou na mé cestě k lepšímu spánku.

Kurz byl skvěle připraven, utekl jako voda a k tomu jsem se dozvěděl spoustu zajímavých informací. Díky!

Kurz byl super, dozvěděl jsem se hromadu tipů, jak spát lépe a několik jsem jich hned uvedl do praxe.

Kurs byl pro mě přínosem, dozvěděla jsem se hodně konkrétních tipů, jak si vylepšit usínání potažmo spánek a to už od samotného probuzení, teď už jen zbývá zavést je do denního života...

Bára má skvělý medicínský background, kterým podkládá jednotlivá fakta. Kurz byl velmi zajímavý, přínosný a bylo zde zveřejněno spoustu tipů. Věřím, že i chronický "nespavec", co už vyzkoušel mnoho, si z přednášky stále mnoho odnese. :)

nemel chybu :)

Kurz se konal ve velice příjemném prostředí, byl velice dobře připravený, přehledně strukturovaný. Bylo připraveno velice dobré malé občerstvení a také ukázka pomůcek ke zlepšení spánku, např. doplňky stravy, závěsy atd. Kurz byl obsahově nabitý informacemi z různých úhlů pohledu. Byla jsem překvapena, co vše se spánkem souvisí. Líbilo se , že jsme si mohli vyzkoušet různé metody ke zklidnění při přípravě na spánek. Mnohé věci jsem znala, mnohé ne a kurz mně napomohl si plno věcí uvědomit, zejména, že kvalita spánku a tím i mého života je také v mých rukou, pokud budu ctít přírodu a poznatky, které v kurzu zazněly se řídit. Za to moc děkuji! Pro široké zaměření kurzu a jeho přínos pro zlepšení života kurz vřele doporučuji všem, i těm, co potíže se spánkem nemají,

Spousta praktických tipů zasazených do kontextu, takže chápete, proč něco máte ne/dělat. Bára zároveň všechno nabízí jako možnost, nikoli pravidlo.

Dozvěděla jsem se spoustu zajímavých informací.

Byl přínosný, pěkné prostory.