Zbav se ostychu - vánoční trénink

Pojďme se sejít na vánočním trhu a osvěžit si, o čem je zbavování ostychu. Všímavé naklánění za hranice komfortní zóny, pozorování pocitů vlastních i toho druhého, lidské propojení.

Tento "kurz" je zamýšlený jako setkání pro absolventy základního kurzu. Přihlásit se může kdokoliv, ale bude mu chybět rámec, ve kterém pracujeme.

Nebudu přednášet, budeme jen střídat cvičení s reflexí. Vánoční tržiště se nám stane pískovištěm, na kterém si budeme hrát. Vědomě si osahávat techniky a postoje, bezpečně experimentovat s vlastními přesvědčeními a interpretací reality. Každý si ukousne jen tak velké sousto, jaké v pohodě dokáže rozkousat. I kdyby to bylo jen ve fantazii.

Budeme trénovat samostatně i ve dvojicích, reflexe všichni společně. Připrav si nějaký úryvek knížky, báseň nebo novinovou zprávu, o kterou by ses chtěl/a případně podělit s ostatními. Rozhodnout se můžeš až na místě.

Bez alkoholu a jiných látek pozměňujících vědomí. Naší drogou bude adrenalin, dopamin, serotonin a oxytocin.

Celý večer budeme postávat nebo popocházet venku, takže se pořádně nabal od nohou až po uši a do batohu vedle termosky ještě přihoď dvě extra vrstvy. I když si myslíš, že to nebude třeba ;)

Těším se na tebe!

(zdroj fotografie: CZeCOT)