Základy saunové etikety, aneb jak se správně saunovat?

Kurz bude rozdělen do tří částí:

1. V první si povíme, co to vůbec sauna je - jaké druhy saun můžeme navštěvovat a co od nich očekávat. Dál si popíšeme správnou návštěvu sauny i odpočinku po ní, a na příkladu sauny neznalého člověka si ukážeme nejčastější chyby, jakých se lidé dopouštějí. Vysvětlíme si, proč je lepší saunovat se bez plavek i za jakých podmínek je vhodné brát s sebou do sauny i děti.
2. Ve druhé části si řekneme něco o saunovém rituálu, jemuž se říká Aufguss. Účastníci se dozví jak probíhá, k čemu slouží a jak se při něm chovají lidé v různých saunách po celé Evropě. Na závěr této části si také ukážeme základní techniky tohoto rituálu pro ty, co by si ho sami někdy chtěli vyzkoušet.
3. V poslední části se kromě dotazů účastníků budeme věnovat i saunám v ČR i zahraničí. Řekneme si, které sauny rozhodně navštívit a vyměníme si naše zkušenosti s jednotlivými místy.

Kromě informací zažijete, jak vypadá saunový rituál Aufguss a vše důležité si odnesete v připravených poznámkách, takže si během kurzu nebudete muset zapisovat jako ve škole. Naopak se budete moct soustředit a ptát se na všechno, na co jste se vždy báli zeptat.

A proč byste měli přijít právě ke mně?

Ročně se saunuji 80 - 100x už více než 4 roky, tudíž mám nespočet zkušeností a to nejen z saun v ČR ale i z Německa, Rakouska, Španělska, Francie, Švédska a Finska.