Základy saunové etikety, aneb jak se správně saunovat?
Adam Valečka
Jsem student, kterého baví sport, cestování, kombinace dobrý čaj a zájímavá kniha a v neposlední řadě i saunování. Proč jsem na Naučmese? Za 365 dnů navštívím Více o lektorovi »
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Kurz bude rozdělen do tří částí:
- V první si povíme, co to vůbec sauna je - jaké druhy saun můžeme navštěvovat a co od nich očekávat. Dál si popíšeme správnou návštěvu sauny i odpočinku po ní, a na příkladu sauny neznalého člověka si ukážeme nejčastější chyby, jakých se lidé dopouštějí. Vysvětlíme si, proč je lepší saunovat se bez plavek i za jakých podmínek je vhodné brát s sebou do sauny i děti.
- Ve druhé části si řekneme něco o saunovém rituálu, jemuž se říká Aufguss. Účastníci se dozví jak probíhá, k čemu slouží a jak se při něm chovají lidé v různých saunách po celé Evropě. Na závěr této části si také ukážeme základní techniky tohoto rituálu pro ty, co by si ho sami někdy chtěli vyzkoušet.
- V poslední části se kromě dotazů účastníků budeme věnovat i saunám v ČR i zahraničí. Řekneme si, které sauny rozhodně navštívit a vyměníme si naše zkušenosti s jednotlivými místy.
Kromě informací zažijete, jak vypadá saunový rituál Aufguss a vše důležité si odnesete v připravených poznámkách, takže si během kurzu nebudete muset zapisovat jako ve škole. Naopak se budete moct soustředit a ptát se na všechno, na co jste se vždy báli zeptat.
A proč byste měli přijít právě ke mně?
Ročně se saunuji 80 - 100x už více než 4 roky, tudíž mám nespočet zkušeností a to nejen z saun v ČR ale i z Německa, Rakouska, Španělska, Francie, Švédska a Finska.
Další zajímavé kurzy
Nauč se hrát na kytaru - kurz pro začátečníky
Webinář - online ,
Naučte se prodávat svoje schopnosti
Praha ,
Jak připravit kurz na Naučmese.cz
Ovládni Trello a staň se mistrem Nástěnkářem
Mistrovství v Camera Raw
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
Základy háčkování
Praha ,
Adventní věnec
Praha ,
Najděte svůj osobitý styl (a už ho neztraťte)
Praha ,
Re-Design - Renovace nábytku
Praha ,
Parádní dvě hodiny našlapané tématem, které je pro zdejší kraj bohužel stále trochu netradiční. Tenhle kurz byl správná volba.
Sauny se není třeba bát, o některých proprietách jsem ani netušil, a určitě mě kurz příjemně naladil na nadcházející období vlídnější pro večery v saunách.
poučný,splnil mé očekávání
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: