Základy digitálního minimalismu

Technologie nám zásadně usnadnily život - pracovní i osobní. I tahle mince má ale dvě strany. Neustálé vyrušování a zkracování pozornosti vede ke zhoršení odvedné práce a může zhoršovat i vztahy s ostatními. 

V kurzu si budeme povídat o následujících tématech:

• Co to je digitální minimalismus?
• Jak využívat technologie tak, aby nám přinášely (zejména) užitek?
• Proč si nastavit zdravé hranice s telefonem? A jak na to?
• Jakým způsobem zůstat v obraze, a to i bez neustálého pípání telefonu?
• Jak předejít kompulsivnímu používání mobilu a začít ho používat víc vědomě?

Zároveň se podíváme na to, co se za 4 roky digitálního minimalismu osvědčilo mně. Sám většinu času trávím na telefonu nebo počítači, jelikož jsem v digitálním marketingu. O to víc mi však přijde důležité si nastavit rozumné hranice a naučit se technologie vyžívat udržitelně.