Webinář: Skupinová meditace - snadná technika

Pojďte si společně se mnou 20 minut zameditovat. Ve skupině je to příjemnější, klid hlubší. Pokud nemeditujete, naučím vás snadnou techniku vnímání dechu. Pokud už děláte nějakou techniku, tím lépe, ale přijít mohou i úplní nováčci.

Tato technika nás nemá odvést do kláštera, ale naopak nám má dodat více energie žít naplno svůj život. S větší radostí a zdravím.

Proč je meditace stále populárnější? Jakto, že při ní tělo a mysl odpočívá až 5x účinněji, než při spánku? Jak ti může pomoct v práci i životě? Jak zvyšuje využití mozku, kreativitu a efektivitu?

Moc rád bych vám řekl pár pro mě fascinujících informací o jednoduché ale velmi účinné technice Védské meditace. Naučil jsem se ji v roce 2012 od Australana Tima Mitchella a od té doby ji praktikuju 2x denně 20 minut. Je to jeden z mých největších objevů v životě, proto jsem prošel od roku 2017 do roku 2019 výcvikem a stal se ze mě učitel meditace.

Meditace se k mé velké radosti stává stále více součástí běžného života a podle mě se stane brzy velkým tématem. Získej náskok a přijď se o ní něco dozvědět už teď.

Meditace je podle mě dnes špatně pochopená. Nemá být a ani není náročná, ani nevyžaduje koncentraci, skřížený sed či odebrání se do ústraní.

Stres je v dnešní době zabijákem číslo jedna. Způsobuje či zhoršuje až 90 % všech nemocí. I když jsi jedním z těch šťastných a těšíš se dobrému zdraví, pravděpodobně účinky stresu alespoň občas pociťuješ a zbytečně redukují tvůj potenciál.

Jak získat více energie i radosti ze života? Nauč se stres odbourávat! Přijď si poslechnout více na workshop.

 

Těším se na vás.

 

Tomáš Reinbergr