Meditace jako cesta ke spokojenosti

Meditování je tak léčivé. Pomáhá nám se zklidnit. Zastavit neustálý proud myšlenek v hlavě. Napojuje nás na naše nitro. Na intuici, která má odpovědi na naše otázky. Na náš vnitřní zdroj energie, abychom nebyli vyhořelí. Na srdce, zdroj naší vlastní spokojenosti. Při delší meditační praxi jsme víc a víc opravdoví. Víc sami sebou. Přijďte si to vyzkoušet.

 

POVÍME SI, JAK MEDITOVAT

Nic na tom není. Je to jako jít poprvé do posilovny mezi ty divné a neznámé stroje. Napotřetí už víte, a i svaly nebudou tak zničené. S myslí je to podobné. Napoprvé je všechno nové, časem se rozmeditujete. 

Nejdůležitější poučku vám prozradím už teď: postavte rozum stranou a nechte se provázet meditací. Berte to jako hru a napoprvé od sebe nechtějte žádné výsledky. V meditaci na sebe nemůžeme tlačit ani spěchat. Kdo v mládí ve škole koukal z okna, tomu to možná půjde úplně nejlíp.

 

PROVEDU VÁS MEDITACÍ

Účinek meditace se neodvíjí od slov, která říkám. Mnohem víc záleží na energii, ze které meditaci vedu. Na stavu mé mysli a na tom, jak jsem sama napojená. Medituji od roku 1994, už mám něco odmeditováno. Vy to zúročíte.

V meditaci spojíte se srdcem, zdrojem vaší vlastní lásky. Na patnáct, dvacet minut. Meditací umím spoustu různých. Stovku jich mám v šuplíku a když se žádná nehodí, vymyslím meditaci na míru. Sebeláska je nejvíc. Srdce nás vede po naší životní cestě. Sytí nás spokojeností. Dělá nás laskavými a tolerantními. Co víc si přát.

Mám ráda aktivní meditace, ve kterých děláme změny v mysli, vedeni svou intuicí. Změny, které se nám samovolně propíšou do života. Můžeme pak být sebejistější, odvážnější, uvolněnější, potkat se s novým člověkem nebo projektem. Pokud bude čas, navážeme meditací na sebevědomí. Každý je jinak rychlý, necháme to plynout.

 

POKUD BUDEME MEDITOVAT INDIVIDUÁLNĚ:

Individuální meditace mají tu výhodu, že vám je přizpůsobuji na míru. Spolu si dohodneme, co řešíte. Já mám záměr, kam meditaci vedu. Vy na mne z meditace mluvíte. A já vám ji průběžně přizpůsobuji. Podle toho, co nám napoví vaše intuice. Abyste si odnesli přesně tu změnu, kterou potřebujete.

Počítejte, že v individuální meditaci strávíte kolem čtyřiceti minut. Až se z meditace vynoříte, nebudete tomu věřit. Protože v meditaci běží čas úplně jinak. Pohybujeme se tam mimo čas a prostor. Za myšlenkami. Ve světě intuice a fantazie. Tam je opravdovost.

 

POKUD BUDEME MEDITOVAT VE SKUPINĚ:

Kolektivní prožitek účinek meditování velmi, velmi zesiluje. Skupina snadno vtáhne do meditace i někoho, kdo je úplný začátečník a doma by se do meditace sám nedostal. Osobní kontakt meditacím taky prospívá. Prožitek je jiný – hlubší, opravdovější.

Zasdílíme zážitky z meditace. Přesněji řečeno extroverti budou sdílet, introverti poslouchat a všichni budou spokojení. Prožitky v meditaci se mohou zdát neuchopitelné. Slyšet prožitek druhých pomáhá zorientovat se ve vlastních vjemech.

Pomohu vám s interpretací, slyšela jsem tolik zpětných vazeb od klientů, že mám z čeho čerpat. Meditace pro nás mohou mít zajímavé informace, pokud chápeme jejich symboliku.

 

CO VÁM MEDITACE PŘINESE

Zážitek. Vyzkoušíte si, jaké to je, nechat se naživo provázet meditací. Je to síla. Jiná hloubka prožitku než pouštět si meditace on-line. Být za myšlenkami. Dostat se do kontaktu se svým srdcem. Měnit mindset. Být bytostně u sebe. Uvnitř sebe.

Bezprostředně po meditaci ucítíte zvláštní euforický pocit. Večer po meditaci únavu, pokud absolvujeme transformační meditaci. To se přeskládáváte. Vaše tělo vás zastaví, aby změny z meditace mohly v klidu dosednout do vaší mysli. A pak se postupně propsat do vašeho života.

Změny v životě. Pokud dáme transformační meditaci, jako onu zmíněnou meditaci na sebevědomí. Meditace je spirituální disciplína, ale přináší reálné, hmatatelné výsledky. Změny nejsou na lusknutí prstů – tohle chci. Změny jsou pokorné ve smyslu: intuice říká, že toto je pro mne dobře a já to s důvěrou následuji. Tím se stáváme sami sebou. Ryzí, opravdoví.

 

PUSŤTE SI VIDEO PROČ MEDITOVAT

Ať si nacítíte moji energii. Ať předem zjistíte, jestli spolu máme chemii. Moje cesta může, ale nemusí být vaše cesta. Pokud jsme v souladu, přijďte, zameditujeme spolu. Ráda vás poznám.

Určitě si přečtěte komentáře dole a názory na lektorku pod mým medailonkem. Živá vedená meditace je pro spoustu lidí neuchopitelná a nepředstavitelná. Je to přeci jen ještě jiná zkušenost než závěrečná meditace na józe. Toto jsou dojmy lidí, kteří často meditovali poprvé a jednorázově. Ve skupině. Co to s nimi udělalo.