V kanclu i doma bez bolesti

Kurz super, super na získání informací proč naše tělo reaguje na různé podněty během dne, co vše může ovlivnovat potenciální bolest v zádech. Ukázka sedu, návody na jednoduché cviky.

Kurz všem doporučuji. Mám jej už od Vánoc a několikrát jsem se k některým částem vrátila.
V kanclu bez bolesti díky Markétě!

Kurs je komplexní a doporučuji ho. Připomene správné zásady z oblasti spánku, sportu i jiných prospěšných aktivit pro naše tělo fyzické i psychické. Skvělá jsou praktické jednoduché cviky, které leze provádět v kanceláři či doma u stolu.

Velmi vydařené video. Kromě řady praktických cviků k uvolnění a procvičení často namáhaných částí těla obsahuje i spoustu podnětů k zamyšlení nad příčinami konkrétních tělesných i psychických problémů. Video je přínosem nejen pro řešení problémů již nastalých, ale umožňuje přistupovat k osobní harmonizaci již ve fázi prevence. Velmi vítaná je i možnost se k jednotlivým, logicky poskládaným, částem opakovaně vracet.

Velmi zajímavý kurz, nejen o samotné fyzioterapii (tedy "nápravě škod"), ale probírá se též vliv spánku, stravování nebo kofeinu, vše přehledně uspořádané, rozdělené do tématických částí. Součástí jsou též názorné ukázky cviků, protahování nebo rady ke správnému sezení.

Kurz byl pro mě přínosný, kromě praktických cviků pro kancelář i trocha teorie a obecného vhledu do souvislostí, což může jenom pomoct. Touto formou je to dobré řešení - když je problém, člověk si najde a pustí příslušnou pasáž a efekt je okamžitý.

Kurz je hodně přínosný. Moc doporučuji.

Skvělý kurz, který se věnuje jak příčinám fyzických problémů, které ne vždy musí být fyzického rázu a většině lidí tak unikají, tak i jejich řešení prostředí domova či kanceláře. Přednes i vizuální stránka jsou na jedničku.:-)

Velmi přínosný kurz, plný zajímavých informací a cenných rad nejenom pro nás "kancelářské krysy" :) Skvělé je, že za teoretickou částí následuje část praktická, kde lektorka Markéta názorně předvádí jednoduché cviky, kterými si člověk může pomoci sám kdekoliv.

Pro nás kteří v práci většinu času sedíme je to skvělý návod jak si ulevit od bolesti a správně se protáhnout. Díky praktickým ukázkám vím jak cviky správně provést.