Uvolněná bedra a fluidní fascie – jemná péče o "svaly duše" Psoas

Workshop je určen pro ženy i muže, kteří chtějí:

• rozvíjet své uvolnění, vnitřní vnímání,
• objevovat svou chuť, citlivost a pozornost,
• rozvíjet své potěšení a orgasmické možnosti,
• uzdravovat přetížená, bolavá bedra a bederní páteř,
• ozdravovat ledviny,
• napojovat se na bezpečí ve fyzickém těle – Psoas jsou o bezpečí,
• ozdravovat pánevní dno – 90 procent problémů je ve spojitosti s Psoas.

🙂🌹 Do 3.10. se můžete také přihlásit na on-line ochutnávkovou lekci ZDARMA na www.umenizitnaplno.cz

Proč by nás měly zajímat svaly beder (Psoas major)?

Velký bederní sval (Psoas major) je největším svalem našeho těla a jediným, který propojuje trup s dolními končetinami. Je svalem uloženým nejhlouběji v těle a souvisí s tím, jak se uvnitř cítíme. Psoas je propojen s mnoha svaly v těle a souvisí i s naším celkovým životním nastavením – s naším myšlením, emocemi, kontextem prostředí, výchovy rodiny, vlastně se vším co nás „tvaruje“.

Seminář je vhodný pro všechny, kdo se zajímají o něco nového, jsou otevřeni vlastním prožitkům, novým úhlům pohledu, zajímá je celostním přístup a zejména pro ty, kdo chtějí pozitivně ovlivnit celý svůj život.

Taoisté říkají Psoas majoru „sval duše“ a vnímají jeho velký vliv na naše cítění, uvolnění, prožívání potěšení a rozvíjení schopnosti nechat naši energii stoupat, vnímat a vlnit v celém těle. Psoas je o naší citlivosti a vnitřním propojení, které jsou důležité pro naši schopnost plně žít i umění dosahovat hlubokého orgasmu.

Psoas major je velmi emocionálním svalem, neboť svou hloubkou v těle je vázán na pocity bezpečí. Jak si odpovíte na otázku: „Jak moc se v životě cítím bezpečně?“  Máte-li psoas suchý a zkrácený, bezpečí vám v životě bude někde hluboko chybět, máte-li naopak psoas pružný, šťavnatý a živý, budete se mít kde napojit na bezpečí hluboko fyzicky ve svém těle.

Bedra jsou komunikátor, ukazatel, jak se cítíme v životě bezpečně, jak se dokážeme uzemnit a propojit uzemnění až k našemu srdci. Psoas major se dotýká mnoha orgánů a úzce s nimi souvisí – hlavně ledvin (jsou o základní energii), bránicí, páteří a také se srdcem a pánevním dnem i je vzdáleně propojen se svaly krku.

Psoas je spojen s instinkty (jež jsou o bezpečí), je svalem, který nemůžeme vždy ovládat vůlí. Je spojen s reflexy a vyživovat ho můžeme relaxací a pozorností, dalo by se říci naším životním stylem. Souvisí tedy s naším celkovým vyladěním organismu po většinu času.  Trávíte  život spíše ve spěchu, stresu nebo více v klidu a plynutí? Vaše tělo může být jen v jednom z těchto dvou módů – buď jste v poli stresových hormonů (nadledvinky, hormon strachu – adrenalin) nebo naopak jste v poli uvolnění a klidu (a vyplavují se vám hormony radosti).

Velký sval bederní můžeme vyživovat pozorností, relaxací, uzemněním, pomalým pohybem, kdy dokážeme být do sebe hluboce napojeni a vnímat detaily.

Kurz je vysílán on-line živě přes aplikaci ZOOM. Lze se účastnít v reálném čase on-line i ze záznamu. Můžete se přihlásit později - dostanete všechny nahrávky.

Jak bude kurz probíhat:

• úvodní seznámení ve fyzickém těle
• teorie o Psoasu a praktické objevování naší vnitřní hloubky
• uvolňování velkého bederního svalu a beder, propojení s ledvinami
• naciťování, vyživování a ozdravování beder, bederní páteře
• navnímávání, vyživování a ozdravování ledvin a jejich energie
• propojování psoasu s různými částmi těla,
• naslouchání a komunikace s hloubkou a bezpečím v nás
• otvírání energie ze středu těla
• očekávejte odpočinek, velmi jemné cvičení, napojení na sebe sama
• krátké sdílení 

Poznámka: Psoas je třeba vnímat a vyživovat ne izolovaně, ale v propojení s dalšími oblastmi těla, aby se vám bedra propojily s ostatními hlubokými svalovými systémy těla. 

Těším se na viděnou na workshopu :-)

Vlasta