Tanec v srdci

Flow dance "Tanec v srdci, srdce v tanci".

Tanečně pohybové setkání žen.

Zaměřený na vědomý pohyb, dech a propojení těla, mysli i ducha. Naladění se na svoji vnitřní ženu.

V průběhu kurzu plynule procházíme pěti úrovněmi.

• Začínáme pomalým protažením, při kterém se uvolníme, zahřejeme a skrze dech naladíme na sebe samu. Do této fáze také začleňuji jógové ásány.
• Poté se budeme ladit na svoji vnitřní ženu vědomými pohyby paží, kterými se připravíme na tanec samotný.
• Dále přejdeme do izolovaných pohybů hlavy, hrudníku a pánve. V rytmu plynutí vlastní energie se propojíme s ženským elementem, pomalými pohyby rozvlníme tělo a prokrvíme pánevní dno.
• Postupně přeladíme do ohnivější, živočišné fáze, ve které roztančíme, rozohníme, roztočíme a rozvibrujeme každou buňku v těle, čímž se dostaneme do léčivé extáze, která rozpustí naše fyzické a emoční bloky a napětí. Zde budeme mít prostor pro improvizaci, volný styl, kde necháme energiii volně plynout.
• Po tomto stavu přijde zklidnění, uvolnění, relaxace, při které necháme doznít léčivou energii předchozího stavu. Závěrem se navrátíme zpět do těla.
• Přínosem tohoto kurzu je odreagování se prostřednictvím tance, odstranění vnitřního napětí a strnulosti, vyladění čaker a vybití veškeré negativní enerie. Přináší radost z pohybu, uvolňění, spontánnost, svobodu. Prožitkový tanec má pozitivní účinky na tělo i mysl, probouzí životodárnou energii a radost ze života. Splynutí s rytmem a melodií.

Tanec je určen pro ženy, ktreré chtějí pro sebe něco udělat, pro ženy všeho věku i váhové kategorie. S sebou pohodlný oděv, ve kterém se budete cítit dobře a krásná.