Tajemství pánevního dna pohledem západu a východu I.

Lena Achmeer

Vždy mě zajímaly ženské otázky. Hledala jsem souvislosti ROZUMEM ať už v historii nebo v různých mystériích, mýtech, vírách. V TĚLE - vystudovala jsem somatický Více o lektorovi »

Lena Achmeer

Vždy mě zajímaly ženské otázky. Hledala jsem souvislosti ROZUMEM ať už v historii nebo v různých mystériích, mýtech, vírách. V TĚLE - vystudovala jsem somatický Více o lektorovi »

Maitrea, Týnská ulička 6, Praha (mapa)

Kurz je individuální

Nech nám na sebe email

Dáme ti vědět, když lektor vypíše další nové termíny.

Kurz již navštívilo 93 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Poznámka k termínu

Otevřeme téma z pohledu, který je Váš a který s Vámi ladí. 

Odnesete si:

7 minutovou sestavu, se kterou se můžete ráno probouzet ještě v posteli, zpevnění/uvolnění pánevního dna
podbřiškový dech - pochopíte, jak u cvičení dýchat a proč
znalosti o anatomii
celistvý přístup v souvislostech mezi různými obory i rovinami těla - emocí - energie
mýty a omyly pánevního dna 
procítění si své ženskosti, pomocí techniky Theta healing
ukázku pomůcek vhodné a nevhodné pro aktivaci pánevního dna a především, jak se propojovat a naladit na sebe samu

Moc se těším na potkání se.

Tajemství ženského pánevního dna = fyzioterapie ·  psychosomatika  ·  energie

Tajemství pánevního dna pohledem východu i západu je kurzem pro ženy o  zdraví, ženskosti, pohybu i přístupu k životu.
Je o budování vztahu sama k sobě.
Je o anatomii, dechu, chůzi, cvičení i relaxaci, zdravém sezení, bezpečném zvedání těžkých břemen, o milování se
i prohloubení zážitků z něj.

Kurz může být i prevencí gynekologických problémů a inkontinence. Je o navrácení kondice po porodu i oživení se a opětovném získání chuti a energie do života. Je o sebe-vědomí. Je o vás :)

Průběh kurzu

V sobotu se naučíme základy a odhalíme metodu 3x3:

  • procvičíme 7 minutovou sestavu, se kterou se můžete ráno probouzet ještě v posteli, zpevnění/uvolnění pánevního dna
  • podbřiškový dech - pochopíte, jak u cvičení dýchat a proč
  • povíme si o anatomii
  • provoníme se aromaterapií s pohledem na ženské zdraví
  • ukážeme, jak objevit a uvolnit emoční barometr uložený v pánvi
  • celistvý přístup v souvislostech mezi různými obory i rovinami těla - emocí - energie
  • procítíte energetické cviky, které jsou prostředníkem pro práci s ženskou energií
  • mýty a omyly pánevního dna = vtahování špagetky nebo přerušování močení vede často k větším obtížím inkontinence, naše euroamerická civilizační libůstka
  • pomůcky vhodné a nevhodné pro aktivaci pánevního dna a především, jak se propojovat a naladit na sebe samu

Na tento kurz se vždy moc těším. Dává mi smysl i radost být součástí ženského kruhu i sdílení příběhů. V okamžiku jakékoliv otázky - volejte:) 

V neděli na něj navazuje pokračovací Pánevní dno II.

Prohloubíme vše ze soboty:

  • chodidlo - zdravá noha opět ve 3 rovinách
  • uzemňování = odhalíme, jak si v životě "stojíme", zda chodíme nohama po zemi
  • měknutí, tekutění aneb jemně a účinněji
  • fascie a “nepohyby” 
  • patro krku v rovině fyzické (svaly a blokace krční páteře, správné držení krční páteře), emoční (téma sebevyjádření)
  • bioenergetická cvičení na uvolnění emocí z oblasti krku (budeme "na to kašlat", vyplazovat jazyk)
  • více o metodě 3x3, jak pečovat o sebe ze tří rovin fyzické, emoční a energetické
  • pokročilé cviky zaměřující se na patro pánve = prohloubíme prožívání a nacítění se na sebe sama,
  • psychosomatické struktury a jak je vyladit pomocí aromaterapie
  • propojení toho, co znáte z fyzioterapií a tradic slovanských babic i východních nauk
  • muži a pánevní dno
  • odpovědi na otázky, které se mohly objevit během sobotní noci:)

Kurz není léčbou ani terapií. Jedná se o prevenci a sekundární prevenci (brání znovu navrácení vyléčených potíží). 

5% ze zisku kurzu přispívám nadaci Česká krajina a návratu divokého koně do naší kotliny. 

Kurz je vhodný pro ženy každého věku.

Těhotné ženy po předchozí domluvě. Kurz NAPOMÁHÁ  k otěhotnění, přirozenému porodu či péči po porodu.

Pojďme se potkat :)

 

Doprovodné fotky

Odebírej náš newsletter

Posíláme tipy na nové kurzy, zajímavé a přínosné články. Informujeme o dění a vývoji projektu Naučmese.