Superčlověk

Už je to více než pět let, kdy jsem byl slabý, moje sebevědomí bylo na nule a ve svém těle jsem se cítil velmi nepohodlně. Nyní se cítím skvěle, mám plno energie a už se za své tělo nestydím. Našel jsem totiž daleko lepší verzi sebe samotného!

Stačilo pár změn v přemýšlení o fungování lidského těla, které vedly k této životní proměně. Za 3 měsíce jsem své tělo změnil k nepoznání a zhubnul 15 kilogramů. Dnes ale vím, že existují nástroje a metody, které jsou mnohem účinnější a proměna může být ještě daleko efektivnější.

Dozvíte se, jak můžete svůj život obrátit naruby a díky postupům, které jsem já hledal 5 let, dosáhnout neuvěřitelných výsledků během třech měsíců... Naučím vás, jak najít nejlepší verzi sebe sama.

Kurz je vhodný především pro začátečníky a uvádí to témat:

Zrození nového člověka

•  chtít změnit život - každý máme motivaci trochu jinou, ale jedno máme společné - chceme život, který dává smysl a budeme ho milovat.
•  jít do akce - někdy je těžké jít proti proudu. Může to být však nejlepší rozhodnutí ve vašem životě. Vystupte z řady...
•  zhubnout 15 kilogramů za 3 měsíce - zvládnete i více!

Povím vám, jak na to…

•  začněte poslouchat své tělo - vy ho znáte přeci nejlépe, tak mu to nejlepší dopřejte
•  cítit se skvěle - naprosto přirozená záležitost, ale pro mnohé velmi těžko dosažitelná. Já se cítím skvěle, naučím vás to také.

Budování návyků a motivace

• jak a proč budovat návyky
• proč je motivace tak důležitá a jak na ní?

Nejlepší palivo pro tělo

•  moderní strava - dává vám to, co potřebujete?
•  tuky a oleje jako hlavní zdroj energie
•  kokosový olej - palivo nejzdravějších obyvatel planety
•  super-potraviny

Konec výmluv - minimalistický trénink

•  hodinu týdně si najde každý! - výmluvy na nedostatek času na mě neplatí
•  cvičte chytře - silový trénink s kettlebell
•  tělo cvičím, neničím! - efektivní cviky (nejen) s kettlebell 
•  HIIT - high intensity interval training
• (během kurzu se nevykonává žádná pohybová aktivita - pouze velmi omezeně a jen pro dobrovolníky)

Co si návštěvník kurzu odnese?

•  mnoho informací o fungování lidského těla
•  pohled na životní styl druhých
•  tipy na proměnu ve spokojeného a silného člověka
•  odhodlání změnit svůj život 

Superčlověk - najdi nejlepší verzi sebe sama.