Poznejme se s koněm

Během semináře budeme hledat odpovědi na následující otázky:

• Jak nám vztek pomáhá najít naše vlastní já?
• Co je vztek, jak se projevuje a proč ho potřebujeme? (fyzicky, emočně, mentálně)
• Vnímání vzteku společností – jak moc nás ovlivňuje?
• Kde je nás moc a kde málo?
• Jak pracovat s energií vzteku konstruktivně?
• Spojení síly a klidu – jak využít vlastní sílu bez agresivity
• Jak se pojí s dalšími emocemi? (frustrace, vzdor, lítost, ponížení)
• Jaké vzorce chování a myšlení už nám dále neslouží a jaké naopak potřebujeme objevit?
• Co se děje, když vztek potlačujeme?
• Jak zdravě ventilovat vztek?

Co můžete očekávat:

• Aktivity s koňmi - individuálně i ve skupině
• Minipřednášky k tématu - teoretické základy pro lepší pochopení procesu
• Dechová cvičení - vědomá práce s dechem a napojení se na své tělo
• Imaginace - prozkoumání vnitřních obrazů a emocí
• Vlastní prožitek - osaháte si, jaké je zrovna to vaše řešení

Tomu nerozumím. Proč s koňmi?

Lidi možná ošálíte, cvičení se naučíte, ale koně ne. Jsou experti na čtení v druhých. Neuvěří nám naši přetvářku. Je to jejich instinkt - predátoři na lovu se přetvařují. Dělají, že nejsou a chovají se v rozporu s tím, co chtějí - LOVIT. Pro koně je otázkou života a smrti, jestli dobře přečte, kdo proti němu stojí.

Naši koně ví, že je lidi neloví. Práci s lidmi milují. Jenže instinkt zůstal - a díky němu teď dávají lidem najevo, kde jsou v souladu, kde prožívají rozpor a kde jsou nevědomí. 

To zní dobře. Ale nedokážu si představit, jak to probíhá.

Budeme dělat různá cvičení, s koňmi i bez nich, jednotlivě, po dvojicích i s celou skupinou. Budeme pozorovat sebe a své reakce stejně jako koně. Nemusíte mít vůbec žádné zkušenosti s koňmi.

Na rozdíl od koučinku či terapie prožijete rovnou i praktickou část - obrovskou výhodou je prožitek ze změny - nebudeme si jen povídat a teoretizovat - i když to také - ale pošleme vás do úkolu s koněm a pokud se při jeho plnění objeví nějaká překážka, pomůžeme vám ji překonat. Když se to podaří, dostanete od koně okamžitou zpětnou vazbu. Poslechne vás. A vy zjistíte, že změna je možná. Najednou "to ono" ucítíte na vlastní kůži.

Osaháte si tedy, jaké je zrovna to vaše řešení. Ne to učebnicové. 

Koní se bojím. Je to bezpečné?

Strach z koní je naprosto normální a není překážkou v účasti na kurzu :-) Hodně toho můžeme udělat i bezkontaktně - přes ohradu. Zároveň také máme i malé koně a poníky. A především - koně jsou speciálně trénovaní na práci s dospělými i malými dětmi.

Na začátku si řekneme bezpečnostní pravidla. Když je dodržíte, vše by mělo být v pořádku. Je však třeba si uvědomit, že se stále jedná o živá zvířata a stát se může kdykoli cokoli. Nicméně - nikdy u nás k žádnému zranění při kurzu nedošlo. :-)

Seminář je určený pro všechny dospělé bez ohledu na to, zda mají zkušenosti s koňmi. 

 

Co potřebuji sebou?

Pevné boty, pohodlné oblečení a karimatku/deku/podložku na cvičení - použijeme uvnitř i venku. Hodit se bude i zápisník a psací potřeby :-)

Na koních se v průběhu kurzu nejezdí - celou dobu budete stát nohama pevně na zemi.

Kde se to koná?

Na Farmě Sýkorův Mlýn, kousek od Humpolce. Je to hoďka autem u Prahy i Brna. MHD spojení nic moc, pokud nemáte vlastní auto, ozvěte se a vymyslíme spolujízdu s některým dalším účastníkem.

Kde najdu více informací?

Můžete si třeba poslechnout Podcast na rádiu WAVE, ve kterém jsem o sebepoznání s koňmi mluvila...

Budeme se těšit!

Věrka a Katka