Pozdrav měsíci - chandra namaskar při úplňku

Blanka Roušalová

Moje první setkání s jógou se odehrálo už na základní škole, kdy jsem si při pravidelných návštěvách knihovny vyhlídla jógovou knihu, podle které jsem se učila Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Pozdrav slunci není jediná jógová sekvence, která je příjemná na protažení těla. I měsíc má svou sestavu, která má zklidňující účinky a harmonizuje tělo a mysl.
Prozkoumejme a probuďme společně v sobě energie měsíce a nechme na nás měsíc působit při praxi chandra namaskar v den, kdy je jeho síla největší - při úplňku.

Jak bude kurz probíhat?

Nejprve nás čeká jemné rozhýbání, poté bližší seznámení s pozdravem měsíci, dále lekce poplyne v duchu jemných asan podporující měsíční energii a nakonec náš čeká meditace na procítění vlivu měsíce.

Lekce je vhodná pro začátečníky i zkušené jogíny.

Jana Jurik, před 8 lety
Příjemný kůrz s milou instruktorkou. Individuálně pomáhala každému z nás asány provádět správně a dostali jsme vlastní materiály (obrázkový postup), takže si můžeme cvičit i doma.. Děkujeme. Moc fajn hodina.