Ochutnávka 8týdenního mindfulness (MBSR)

Rutina, spěch, multitasking, stres, málo času „na všechno“ a následné přetížení. Tyhle scénáře všedních dní zná snad každý z nás. Ne každý se s tím však umí popasovat. Mindfulness nabízí cestu ven.

Workshop je vhodný pro ty, kteří uvažují o absolvování 8týdenního mindfulness (MBSR) kurzu.  

Ve dvou hodinách:

• Zjistíte, co to mindfulness je a jaké jsou jeho přínosy pro osobní a pracovní život
• Vyzkoušíte si jednotlivá cvičení mindfulness
• Získáte představu o tom, jak takový 8týdenní mindfulness kurz probíhá a co přináší.

Vice informací o mindfulness a 8týdenním MBSR kurzu, který začíná koncem října 2018 naleznete zde. 

Těším se na Vás…
Michal