Obličejová gymnastika ubere vrásky a roky

Je vám 20, 40 nebo víc než 60? Chcete vypadat stále mladě a svěže? S obličejovou gymnastikou to dokážete. Zpevní vám obličejové svaly, pozvedne kledající koutky úst, zjemní vrásky a rýhy, odstraní dvojitou bradu..... Skvělé na ní je, že začít můžete kdykoliv a výsledky se brzy objeví.  

Dělám ji už pár let a beru ji samozřejmě jako čištění zubů. Stačí jen 10 minut denně. Proto jsem připravila tenhle kurz, abych se s vámi podělila o svoje zkušenosti a naučila vás, jak na to. 

Co budeme na kurzu dělat?

• Poznáte, jaké svaly v obličeji máme a jak pracují.
• Ukážu vám, co všechno způsobuje vrásky a rýhy a čím k tomu můžeme přispět samy
• Budeme se šklebit, mhouřit oči, vyplazovat jazyk, dělat opičáka, prasátko aj., ale všechno má svůj smysl
• Ukážeme si cviky, které jsou účinné na jednotlivé části obličeje a krku ( např. vrásky na čele, nosoretní rýhy, vrásky u kořene nosu, odstranění podbradku, spadlá víčka..... ).
• Všechny cviky si budeme zkoušet, opakovat a fixovat jejich správné provedení.
• Každé z vás se budu individuálně věnovat.
• Vyzkoušíme si také jemné masážní techniky obličeje, které uvolňují svalové napětí a zahání únavu.

Co budete potřebovat po absolvování kurzu?

•  Zrcadlo  + ruce + chuť + vůli + 10 minut vašeho času denně

Vypadat skvěle jde bez botoxu i plastického chirurga!