O úzkosti a panické atace

Prožíváte panické ataky a hledáte způsob, jak s nimi bojovat?

Prožíváte úzkosti a deprese jsou vám velmi blízké?

Omezují Vás v životě strachy a obavy?

Je tu jedinečný online workshop, který Vás provede tím, co prožíváte, odpoví vám na Vaše otázky, odhalí co se odehrává v těle a mysli a jak s tím vším pracovat.

Workshop obsahuje:

• Jak pracovat s panickými atakami, úzkostí a strachy
• Metody jak se zbavit strachu z tělesných příznaků úzkosti a panické ataky
• Meditace a cvičení k odstranění tělesných příznaků úzkosti a paniky
• Možnosti jak se zbavit těchto nepříjemných emocí

Workshop Vám pomůže, pokud jsou Vám známé tyto pocity:

• Panická ataka a opakující se panické ataky
• Obavy a úzkosti, že se zase objeví panická ataka
• Strachy ze ztráty sebekontroly, strach že to nezvládnu, strach že nejsem dost silná
• Bušení srdce, třes, tlak na hrudi, sevření hrdla, zrychlený dech
• Často se sledujete, jste přesvědčeni, že trpíte vážnou nemocí
• Máte pocit že nejste normální
• Máte přílišný strach ze smrti
• Očekáváte to nejhorší
• Cítíte vnitřní tlak, svalové napětí, pocit zatnuté čelisti a napnutého krku
• Vnitřní neklid a nervozita
• Nesoustředíte se, jste roztěkaní
• Slabost a únava, nespavost, pocit že omdlíte 
• Studený pot, sucho v ústech, návaly horka či chladu, znecitlivění kůže, mravenčení
• Bolesti břicha, trávicí potíže, nevolnost.
• Smutek, depresivní nálada, bezmoc, beznaděj, lítosti, viny, zoufalství

Co workshopem získáte?

• Uklidníte se a pocítíte úlevu
• Budete vědět, co dál a přestanete se točit v začarovaném kruhu. Otevřou se Vám nové cesty a podpoříme vnitřní sílu
• Zatočíte s nejistotou a dozvíte se co se ve Vás děje.
• Odhalíme příčinu
• Naučíte se účinné nástroje cílené na váš problém a mnoho cenných informací
• Jako dárek dostanete odkazy na mnou vedené relaxace a meditace
• Ke každému kurzu jsou přiložené nahrávky hlasem naváděných relaxací a meditací a další možnosti, které vás nasměrují.