Nelituj (se)!

PhDr. Pavlína Doležalová

„Pomohu vám najít světlejší zítřky.“ 🌞 Jsem psycholožka a specializuji se na poradenství, koučování a krizovou intervenci dospělých dětí alkoholiků (DDA), tedy Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Kurz již navštívilo 14 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Štěstí je radost bez lítosti

Trápí vás lítost z minulosti, či vám zatěžuje přítomnost nebo dokonce už litujete preventivně i do budoucna? Lítost je závaží, břemeno. Přesto je běžnou součástí našich dní a životů. Pojďme se ho společně zbavit a přivítat tak úsvit klidnějších rán (a večerů).

Možná nemusíte trávit hodiny na terapii. Nečekejte zázraky v podobě minutové změny ze stavu "všechno je naprd" do výšin "teď jsem nejvíc happy", někdy je takovým zázrakem prostě i samo uvědomění. To člověk většinou pochopí v momentě, kdy se tak děje. Toto je interaktivní workshop, tedy kombinace technik a občas i nějaké to povídání z mé strany.

Co potřebuji od vás?

Vás. Na věku, barvě pleti ani vyznání nezáleží. Ani mně, ani lítosti.

Co můžete očekávat vy?

Porozumění, jiný úhel pohledu na tíživé momenty ve vašich životech, úlevu, rozhodně okusíte proces "uvědomění si" a snad i legraci.

S sebou:

tužku a papír
svou lítost

Nechte mě jít s vámi kousek cesty.

Doprovodné fotky

Tomas Polan, před 7 lety
Kurz byl zajímavým úvodem do vcelku jinak opomíjeného a možná i podceňovaného tématu, kterým je právě lítost. Pavlína vám první části pomáhá k uvědomění, jakou roli vlastně lítost ve vašem životě hraje a v části druhé vám nabídne několik cest jak s lítostí bojovat, nebo se s ní alespoň smířit. Vcelku zajímavý kurz s přátelskou atmosférou, který mi dodal mnoho podnětů k zamyšlení. Rozhodně Nelituji!
Martin Heran, před 7 lety
Kurz jako takový byl zajímavý . K zamyšlení a následnému přemýšlení nad sebou samým . Co se týče života budoucnosti / minulosti . Mohu jen doporučit .
Hana Sekyrová, před 7 lety
Na kurzu nám Pavlína ukázala postupy, jak se zaměřit na vnímání lítosti jako pocitu, co nás omezuje. Mně osobně došlo, že lítost poukazuje na neřešení problému s hrdostí a v reálném světě ale spíš s jakýmsi bezmocným povzdychem v našich hlavách - v našem paralelním světě myšlenek. Pavlína nám techniky, jak s lítostí pracovat, nekritizovat se, pokud se lítost dostaví, prostě si jí uvědomit a neutopit se v ní. Vzhledem k tomu, že jsme každý jiný, je kurz celkem všeobecný, ale každý člověk si v něm najde své :).