Mindfulness a improvizace aneb jak být tady a teď (cesta k radosti)

Jiří George Konečný

Facilitátor, lektor, moderátor, herec a sportovec, pracující na volné noze se sedmi lety korporátních zkušenosí v zádech. Mám tři děti, život mě baví a moc rád Více o lektorovi »

Kurz teď nemá vypsaný termín

Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.

Kurz již navštívilo 20 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣

Vyzkoušíte si a naučíte se několik praktických cvičení, díky kterým budete přítomni TADY a TEĎ a to včetně prvků z divadelní improvizace. Krátce se pobavíme o stresu, co ho způsobuje a jak se s ním vypořádat. Část cvičení bude pro jednotlivce, některá v náhodných dvojicích, ale součástí budou i skupinové "aktivity".

A jaký bude konkrétní program?

Vyzkoušíme legendární (pomalé) jezení (h)rozinky, projdeme společně krátkou relaxací (vědomý dech), příběh z knihy Alchymista od Paula Coelha nám bude inspirací pro vnímání okolí a dle zkušeností předešlých účastníků se i uvolníme a pobavíme.

Proč přijít na kurz ke mně?

Jsem absolventem kurzu De-Mystifying Mindfulness - kurzu Univerzity v Leidenu, NL. Účastnil jsem se několika kratších workshopů zaměřených na mindfulness a snažím se získávat dostupné a aktuální informace, související především s aktivitami použitelnými pro teambuildingy. Prvky divadelní improvizace rád využívám ve svých programech díky až nečekaně velkému propojení s každodenním životem. Různým formám divadla se aktivně věnuji přes třicet let a s lektorováním jsem začal před více než patnácti lety.

David, před 6 lety
George nám nechal přímo během kurzu prakticky zažít si jaké je to být tady a teď formou jednoduchých přitom velice praktických cvičení - např. "hravým cvičením" s tyčkami a taktéž jsem si já osobně uvědomil jak je důležité kam člověk směřuje svou pozornost. Předání informací k tématu bylo velmi srozumitelnou formou. David
Adéla Kučerová, před 7 lety
kurz se nám moc líbil :)
Iveta Leová, před 8 lety
Užitečný kurz
Barbora, před 8 lety
Rozhodně nelituju, že jsem kurz navštívila.
Udělala jsem si schéma pojmu mindfulness a dozvěděla jsem se kdy je autopilot dobrý,také že někdo může jet na autopilota, když jí čokoládu.
Velkým zjištěním pro mě bylo, že hrozinka dělá zvuk a přijemná byla i meditace, kterou doprovázel příjemný hlas lektora.
Kateřina Švýcarská, před 8 lety
Od kurzu jsem neměla veliké očekávání, nevěděla jsem do čeho jdu, takže to bylo moc sympatické, užila jsem si to. Bylo to hezky připravené, takové rodinné :-)
Milan Holub, před 8 lety
Výborný kurz s vyváženou kombinací teorie a praktických aktivit s důrazem na vlastní uvědomění si toho, co se (ve mně) děje.