Meditační Tam Tam GJ

Seminář dynamické meditace je určen hlavně lidem, kteří jsou velmi aktivní, vytížení a mají např. problém usednout do tiché meditace a užít si ji, aniž by jim jejich myšlenky neustále šrotovaly hlavou. Naučíme se, jak formou tance a jiných speciálních technik neposednou mysl „unavit“ spolu s tělem. Je to také dobrý způsob jak se sebe setřást tenzi v těle, dupnout si, nebo si i zakřičet. Tanec má také velký vliv na endorfiny, které se tvoří v těle, když tancujeme, jsme šťastnější. Aktivní meditace mají svůj původ v šamanské tradici. Tamtam znamená buben, bubínek. Je to buben afrických domorodců používaný při kultovních obřadech a k dorozumívání na dálku.

Dynamickou meditací vás bude provádět Danae (Dana Příhodová) a Nagari (Kristýna Tomanová). Kamarádky, které propojily své zájmy (hudbu, jógu, meditace, tanec) v neobyčejnou akci.

Danae je profesionální DJ-ka, interiérová designérka, dlouholetá lektorka jógy pro dospělé i pro děti a má zkušenosti s vedením seminářů osobnostního rozvoje. Nagari je tanečnice srdcem i duší. Její doménou jsou právě dynamické meditace. Je promovaným psychologem a má za sebou šestiletý psychoterapeutický výcvik. Specializuje se na life coaching pečující o tělo, mysl a duši.

Celá akce bude rozdělena do několika bloků, kde se bude střídat klidová a dynamická část. Tudíž se určitě nemusí nikdo obávat, že by to „nevydržel“. Taneční průprava není potřeba. Naopak, pro některé může být i překážkou. Protože zde potřebujeme, abychom nespoléhali na naučené kroky, ale oddali se tanci.

Na meditačním Tamtamu nepotřebujete nic speciálního, avšak doporučujeme obědovat před akcí jen lehce a vzít si pohodlné oblečení, vodu, podložku na ležení (karimatku, deku), kdo máte tak také bubínek.

Co vše vám přinese meditační Tam tam?

• Krásné meditační zážitky,
• uvolnění tenze v těle,
• probuzení energie v těle - život řídící energie kundalini, kterou znáte z jógy,
• pomůže vám dostat se "za myšlenky", které jsou pro moderního člověka více méně nezastavitelné a přitom často velmi sužující.
• uvolnění v bezpečné atmosféře vytvořené skvělou hudbou a doprovodem profesionálního perkusisty,
• poznáte zase další kousek sama sebe …

Jaké jsou výhody meditace?

• Snižuje tzv. beta vlny, které, ač je ke každodennímu životu potřebujeme, když neustávají, způsobují úzkosti, nemoci, stres a pocity odloučení
• Ve stavu meditace mozek produkuje také více serotoninu (hormonu "dobré nálady"), je schopen se lépe soustředit, pracovat kreativněji a tato schopnost přetrvává i po meditaci
• Stav meditace oslabuje spoje mezi neuronovými drahami zodpovědnými za pocity nadměrné úzkosti
• Zlepšuje paměť a napomáhá růstu šedé hmoty mozkové, což přispívá k větší emoční stabilitě
• Prostřednictvím meditace rozvíjíme svůj duchovní rozměr - pro někoho rozměr naprosto převažující nad fyzickými přínosy meditace

Meditační Tam Tam je dynamická meditace v pohybu určena každému modernímu člověku se zájmem o uvolnění těla a zklidnění mysli.