Luštěniny zdravě
Lucie Němečková
Jsem maminka dvou kluků, s velkou zálibou v jídle a vaření. K výživě mě před více než dvaceti lety přivedly zdravotní problémy, začala jsem se zajímat o Více o lektorovi »
Kurz je individuální
Kurz již navštívilo 23 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
Poznámka k termínu
možno také online
Jsem maminka dvou kluků, kterou před více než 20 lety vlastní zdravotní problémy přivedly ke změně životního stylu. Postupně jsem se výživě začala věnovat naplno.
Miluji skutečné jídlo a čerstvé, zdravé potraviny i ingredience. Baví mě hledat souvislosti mezi jídlem a zdravím. Dělá mi radost inspirovat v oblasti zdravé výživy pro děti a v přípravě rychlých snadných pokrmů. Učím, jak najít svou cestu k trvalému zdravému stravování.
Luštěniny prostě miluju, je to neuvěřitelně pestrá skupina potravin, která nabízí velké možnosti ohledně přípravy a může to být velmi jednoduché je zařadit do jídelníčku. Pojďte se se mnou podívat na to, jak to udělat.
Na kurzu se tentokrát zaměříme na:
- Proč jsou luštěniny v jídelníčku tak důležité.
- Jak je to vlastně s nadýmáním po konzumaci luštěnin?
- Jakými druhy začít a kde je koupit?
- Rady a tipy jak luštěniny zařadit do jídelníčku.
- Recepty.
Pokud máte k tématu otázky, doneste je s sebou, nebo mi je napiště ještě před kurzem.
K danému tématu si odnesete recepty i základní tištěné informace.
Mým cílem je přispět k návratu luštěnin do českého jídelníčku:), nabízet podporu a inspiraci na cestě zdravého životního stylu, nebo třeba při prvních krůčních k němu.
Víš, že Lucie vede také tyto kurzy?
- Snadno zdravě: Individuální konzultace - Individuální
- Snadno zdravě s dětmi: sladkosti - Individuální
- Snadno zdravě s dětmi: Svačinky - Individuální
- Vánoční cukroví zdravě - Individuální
Moc zajímavý kurz se spoustou praktických tipů. Přinesl, co jsem od něj očékávala.
Kurz mi potvrdil věci, které jsem znala, dozvěděla jsem se i řadu nových informací, a povzbudil mě, abych luštěniny zařazovala do jídelníčku více.
Skvělý kurz! Spousta informací, a to i mimo původní záběr kurzu. Lucie má kromě teoretických znalostí i praktické, na sobě získané, zkušenosti z této oblasti. Protože jsem byl na kurzu nakonec sám, tak to byl spíš pohodový rozhovor, ze kterého jsem si odnesl spoustu podnětů a inspirace, co bych mohl vyzkoušet a s čím experimentovat. A to nejen co se luštěnin týče!
Jsem spokojená, dozvěděla jsem se hodně informací ze světa zdravé stravy
Kurz byl fajn a určitě přínosný, nebylo to úplně vyloženě jen o luštěninách a o to lépe. :)
Oceňuji dostatek času na dotazy a na úpravu kurzu podle očekávání účastníků.
Příjemná atmosféra, prostor pro individuální dotazy, konkrétní tipy. Velmi obohacující pro toho, kdo chce poodhalit roušku luštěnin :-)
Na kursu jsem byl jako jeden z mála s velmi kladným postojem k luštěninám, takže jsem si přišel hlavně pro další podněty. Těch jsem dostal od Lucie i ostatních účastníků vrchovatě (včetně tištěných materiálů), dejte luštěninám taky šanci! :)
Kurs byl příjemný, splnil má očekávání, jsem rád, že jsem se zúčastnil.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: