Lesní offline terapie

🌲 Lesní terapie 🌳

Kdy jste si naposled dopřáli pořádně hluboký odpočinek v lese?

Přijďte vypnout a užít si nádherný den sami pro sebe. 💚

💭 O nic se nemusíte starat.
Teta Romča připraví svačinu, oběd v lese i večerní raut. A večer potěšíme chuťové pohárky koštem lahodného moravského vínka. 😋

💭 Splyneme s přírodou.
Vlastnoručně si vyrobíme lesní deníky a odneseme si kus lesního mikrosvěta i s sebou domů - ve sklenici. 🌲🍃🌳 Vždy, když se na něj podíváte, připomene vám, jak důležité je na chvíli se zastavit a odpočinout si.

💭 Nastavíme si svou digitální rovnováhu
V této digitální době je nezbytné nastavit si zdravou a udržitelnou digitální rovnováhu. Někdy je to docela oříšek a proto vám poradíme ověřené tipy, jak v digitálním světě neztratit sebe samé. Dozvíte se i to, jak příroda působí na naše mentální a fyzické zdraví.

💭 Čeká vás japonská lesní terapie
Kde si zahloubáme sami v sobě pomocí sebekoučovacích technik, pěkně v pohodlí houpacích sítí, v tichu jen za zpěvu ptáků.

10 z 10 účastníků lesního retreatu říká, že se domů vrací:
🌿 nabití čerstvou energií
🌿 hluboce odpočatí
🌿 s čistou hlavou
🌿 s rukama od hlíny
🌿 splynuti s přírodou
🌿 s břichem plným domácích dobrot od tety Romči
🌿 s chutí výborného moravského vína na jazyku
🌿 s porozuměním vlivu přírody na naše zdraví a spokojenost
🌿 s krásnými vzpomínkami na les, které si vyrobíme
🌿 s novými přáteli

💭 Budete v dobrých rukou
Lektorka Kája Presová a psycholožka Aneta Lekešová jsou zkušené odbornice na les i offline retreaty. 💯

Program:

• 9:00 příjezd do městečka Vracova
• Úvodní seznamování a snídaně u rybníka
• Příchod k prvnímu lesnímu stanovišti a workshop o vlivu přírody na náš hormonální systém, mentální a fyzické zdraví v kontrastu s digitálním světem
• Výroba lesního deníku
• Přesun hlouběji do lesa a oběd na paloučku
• Komplexní lesní terapie podle japonských tradic. Zahloubání se do sebe sama v pohodlí houpacích sítí
• Meditační a relaxační techniky
• 16:00 Přesun na lesní louku a tipy, jak prakticky zařadit lesní terapii do každodenního života
• 17:00 Večeře na ohni s koštem vínka z Vracovských sklepů s výkladem :) 
• Odjezd vlakem nebo po vlastní trase podle vašich potřeb

ℹ️ Akce se koná 60 km od Brna. Autem tady budete za 40 minut, vlakem za přibližně 70 minut. Využijte tuto cestu na to, abyste si ✔️ vyčistili hlavu a všechny starosti nechali doma.