Kurz uvolnění svalových blokád a ztuhlostí

Kurz je určen pro každého, kdo chce pomoct sobě nebo svým blízkým. Nebo jen pro navození relaxační atmosféry.

 

Co na kurzu budeme probírat?

Každá masáž má svá pravidla. Masáží můžeme tělu ohromě prospět, ale také můžeme uškodit. Je třeba znát správné zásady masáže. Například tahy je třeba vést ve směru krevního oběhu tak, aby se podpořil tok znečištěné krve ven. To znamená, že hlavní a silné tahy vedeme od konce prstů směrem k srdci. Pokud to budeme dělat obráceně, přibrzdíme detoxikaci a může se stát, že vám bude špatně, nebo budete unavení. Je důležité vědět, kdy a jak masírovat a kdy ne. Kdy a jak použít konkrétní hmaty. Kdy je třeba více prokrvit bolavé místo a kdy naopak ho uklidnit. 

Lidé ke mě chodí s různými problémy a často jsme vyřešili i problémy, které se přímo netýkají pohybového aparátu. 

Na kurzu budeme probírat jak teorii o masážích a o našem tělu, tak hlavně praxi. Budete hodně trénovat. Chci mít jistotu, že vše provádíte správně. 

 

Po kurzu budete umět: 

• jak správně vést tahy, aby vaše pomoc byla bezpečná
• kdy můžete vyvíjet větší tlak a kdy ne
• jak dobře prokrvit svaly
• jaké použít doplňky (masti, oleje, zábaly, atd)
• základy anatomie svalů
• základy postupu masáže 
• jak si pomoct při zánětu svalu
• co dělat a co naopak nedělat při blokaci
• uvolnit od napětí a stresu

 

Na kurz si přineste triko na převlečení. Vše ostatní je k dizpozici. Na kurzu je k dizpozici káva, čaj, voda. 

Kurzy probíhají v příjemném a klidném prostředí v Praze 10, Strašnice, ulice U kombinátu. Cestu vám popíšu každému do emailu nebo po telefonu. Chodí se ke mě z jiné ulice.  Zastávka Zborov-Strašnické divadlo.