Jóga večer: Jógou (k) sobě

Tajemství zdravého těla a mysli nespočívá v truchlení nad minulostí ani ve strachu o budoucnost, ale ve vědomém a plném prožitku přítomnosti. (Gautama Budha)

5 důvodů proč jóga:

• redukuje stres a napětí
• zlepšuje koncentraci
• transformuje tělo i mysl
• posiluje pozitivní energii
• je to moc fajn!

Cíl kurzu?

Příjemně protáhnout tělo i mysl, posílit zdraví, zbavit se stresu všedního dne, to vše v dobré společnosti dalších účastníků :), případně získat inspiraci pro praktikování doma, kdykoliv na to budete mít čas a/nebo chuť. Kurz je vhodný pro začátečníky, ale i pokročilé, pro kohokoliv, kdo má chuť si společně zacvičit. 

Co s sebou?

Pohodlné oblečení, jogamatku (ideálně takovou, na kterou se pohodlně vejde celý člověk, s krátkou karimatkou bývá potíž), dobrou (nebo alespoň neutrální) náladu, případně kamaráda či kamarádku* 

S čím budete odcházet?

S radostí, že jste udělali něco pro sebe. A to není vůbec málo!

Vstupné?

Je dobrovolné, v kase nikdo není.

* Pozn.pod čarou: psí kámoši by nám ostatně mohli předvést psa hlavou nahoru i dolů!