Jak si nastavit hranice
![8agm0odiqh17rne-portret-y9a7729.jpg](https://naucmese.gumlet.io/users/8agm0odiqh17rne-portret-y9a7729.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=100&height=100&mode=crop)
Michal Nikodem
Jsem vztaholog, terapeut a masážní terapeut s 10 lety praxe. Pomůžu vám odhalit a vyřešit problémy: ✔️sami se sebou (deprese, nízké sebevědomí, nemoc, stárnutí… Více o lektorovi »
![7w4hkeha212q66p-shutterstock-197932532.jpg](https://naucmese.gumlet.io/7w4hkeha212q66p-shutterstock-197932532.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=700&height=525&mode=crop)
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Proč mi lidé lezou do mého osobního prostoru? Čím to, že ostatní nevnímají, když říkám "ne" nebo "dost"? Jaktože je pro mě stejné chování ostatních někdy ok a jindy už za čárou?
"Jak nastavit své hranice" je téma, které nás často provází v soukromých i pracovních vztazích. Na prožitkovém workshopu prozkoumáme důvody, proč je pro nás těžké vlastní hranice rozpoznat, stanovit a chránit, a v bezpečném prostředí malé skupiny budeme experimentovat s jejich překračováním.
Proč na kurz dorazit:
- prozkoumáte, co je pro vás „už moc“ a co je „ještě málo“. Kam „ano“ a kam „už ne“.
- začnete rozpoznávat pocity spojené s (ne)respektem a využívat je k vědomému nastavení svých hranic
- naučíte se si své hranice chránit
- osvojíte si umění jasné komunikace svého prostoru vůči vnějšímu světu, řečí těla i mysli
- dozvíte se, jak se ve vašem životě odráží, když máte hranice rigidní a "nejede přes ně vlak"
- zjistíte, jak pracovat s fluidními hranicemi
- naučíte se, jak si stanovit hranice vůči našim nejbližším - rodičům, dětem, partnerům, i vůči kolegům, nadřízeným a podřízeným
Bezpečné prostředí malé skupiny zaručí důvěrnost všech zúčastněných a individuální přístup lektora.
Workshop je určen pro ty, kdo:
- rádi poznávají a objevují sebe sama
- chtějí hravou formou experimentovat s vlastními pocity
- se chtějí naučit mít rádi sami sebe
- se zajímají o psychologii vlastní duše
- se chtějí naučit pár užitečných terapeutických technik, které mohou uplatňovat sami na sobě
Další zajímavé kurzy
![7cni8wzy40c-1618630-kurz.jpg](https://naucmese.gumlet.io/7cni8wzy40c-1618630-kurz.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak připravit kurz na Naučmese.cz
![9yyc5l4uphzzmqk-fotka-lucie-zaki.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/9yyc5l4uphzzmqk-fotka-lucie-zaki.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak se učit jazyky
![6nzq3dx21qn-screen-shot-2018-09-07-at-09-51-07.jpg](https://naucmese.gumlet.io/6nzq3dx21qn-screen-shot-2018-09-07-at-09-51-07.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Angličtina s dětmi 0-3 roky Montessori cestou
![12c0u8ltkeu-1un8imiops5-tarotcardscreditshutterstockcom.jpg](https://naucmese.gumlet.io/12c0u8ltkeu-1un8imiops5-tarotcardscreditshutterstockcom.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak vykládat tarot
Plzeň ,
![7ak0yv4gd9u6z89-seminare-sebeobrana-pro-muze-s-tele-1024x682.jpg](https://naucmese.gumlet.io/7ak0yv4gd9u6z89-seminare-sebeobrana-pro-muze-s-tele-1024x682.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Sebeobrana s teleskopickým obuškem
Nejoblíbenější kurzy tohoto týdne
![1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/1nlobmritmpl44f-dscf0100.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Jak na obsah jako profesionální kreativci
Praha ,
![6qwefhq3bub-pozvanka.jpg](https://naucmese.gumlet.io/6qwefhq3bub-pozvanka.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
První řečnický klub Školy rétoriky
Praha ,
![81gpp0y6dyac2b5-naucmese-cover-kurzu.jpg](https://naucmese.gumlet.io/81gpp0y6dyac2b5-naucmese-cover-kurzu.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Koučovací dílna: Koučem na zkoušku (základy, technika GROW a praxe)
Webinář - online ,
![6gjuw1fx9qh7a0y-firewalking-rekord-bosa-turistika-david-mrhac.jpg](https://naucmese.gumlet.io/6gjuw1fx9qh7a0y-firewalking-rekord-bosa-turistika-david-mrhac.jpg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
FIREWALKING - chůze po žhavém uhlí
Praha ,
![23psnsepky5mze6-web.jpeg](https://naucmese.gumlet.io/23psnsepky5mze6-web.jpeg?format=auto&compress=true&quality=100&width=110&height=110&mode=crop)
Módní workshop; Sama sobě stylistkou
Písek ,
Byl to užitečně strávený čas. Hodně silných momentů. Rád seminář doporučím mým známým.
Hodně prožitkově laděný kurz. I když se pracuje ve skupině, Michal se věnuje konkrétním lidem a tomu, s čím dorazili. Sama jsem byla překvapená, jak "jednoduchá cvičení" vyplaví celkem zásadní AHA momenty.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář:
Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář OdpovědětRád bych se zeptal na detaily o tomto kurzu a jestl vůbec nějaký budete otevírat?
Díky,
Lukas
@Lukas Salamoun Dobrý den Lukáši,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpověděttento kurz jsme letos zakomponovali do víkendového workshopu, který se koná v květnu (18.5. - 21.5.)
Minimálně do záři tento kurz v odpolední formě neplánujeme. Jakmile bude vypsaný termín, dáme vědět.
Zdravím Michal
Dobrý den,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětráda bych se zeptala, zda bude v blízké době dělat kurz Jak si nastavit hranice.
Děkuji za odpověď,
Martina
Úplně přesně nevím, co bych vlastně chtěl řešit, ale téma jako takové se mi líbí :) Doufám, že tedy nemusím přijít s nějakými konkrétními požadavky, kde bych ty hranice chtěl stanovit.
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědět@Martin Blazik Ahoj Martine,
Zrušit odpovědět na tento komentář Odpovědětnení potřeba přijít s konkrétními požadavky nebo situacemi. Budeme experimentovat s tím, co prožíváme, když někdo naše hranice nedodržuje, a jak s tím pracovat dále. Těším se na viděnou!
Michal