Jak předejít vyhoření
Michal Holub
Pomáhám vedoucím, ředitelům firem a podnikatelům k objevení a realizaci jejich vizí. S klienty pracuji buď individuálně s využitím koučovacích technik nebo Více o lektorovi »
Kurz teď nemá vypsaný termín
Nech nám svůj e-mail – dáš tak lektorovi podnět k vypsání nového termínu. Jakmile jej vypíše, dáme ti obratem vědět.
Kurz již navštívilo 26 spokojených účastníků. Prohlédni si zpětnou vazbu ⇣
DLOUHODOBÝ STRES, KTERÝ NENÍ ŘEŠEN, VEDE K VYHOŘENÍ.
Nemusí to však dojít až tak daleko.
Vyhoření lze předejít.
Jak?
Všímejte si symptomů začínajícího vyhoření
❎ po probuzení se cítíte unavení;
❎ lehce vás něco vytočí;
❎ přestáváte vidět smysl v tom, co děláte;
❎ jste více cyničtí;
❎ do činností, které vás dřív bavily, se musíte nutit;
❎ úspěch vám už nedělá radost;
❎ začínáte cítit vnitřní prázdnotu.
Tyto symptomy jsou vykřičníkem, který říká: "Zastav se a přehodnoť to, jak žiješ."
Symptomy vyhoření jsou však jen ukazateli toho, že je potřeba něco změnit.
Během kurzu se podíváme na to, jak objevit příčiny vyhoření.
Během kurzu vás naučím:
- rozpoznat jaké vzorce chování a přemýšlení vedou k vyhoření;
- jak tyto vzorce u sebe odhalit;
- jak tyto vzorce začít postupně měnit.
Ve výsledku vám to přinese:
- zvýšení dlouhodobé spokojenosti;
- větší produktivitu;
- více klidu v životě.
Kurz je z 50% teoretický a z 50% praktický. Zjistíte, které z vašich vzorců chování vedou k vyhoření a odnesete si několik užitečných pomůcek pro jejich změnu.
Před kurzem vám pošlu dotazník, který vám pomůže tyto vzorce odhalit. Na kurzu potom budete o něco efektivnější a odnesete si více.
Kurz je vhodný pro ředitele firem, manažery, podnikatele, pomáhající profese, ale i pro kohokoli, kdo je dlouhodobě ve stresu a pod tlakem.
Přínosný pro prevenci vyhoření,zajímavý,rozhodně nenudil :)
Kurz se mi moc líbil...za mě jen jedna poznámka - všichni ostatní účastníci řešili vyhoření v práci, na to byl i kurz víceméně zaměřen. Byla jsem jediná, kdo řešil vyhoření v životě ne pracovním, ale v osobním. I když účastníci řeší vyhoření v práci, je třeba upozornit, připomenout víckrát, že lze vyhořet i v životě jiném, než pracovním. A toto vyhoření vnímám dle vlastní zkušenosti jako složitější, jako větší průšvih.
Nahlédnutí na problematiku vyhoření úplně dostatečné, dobře zvládnutý management času, pěkně to plynulo.
Zajímavý a přínosný
Skvělý kurz.
Odpovídáš či reaguješ na tento komentář: