Hoříš nebo vyhoříváš - workshop prevence vyhoření

Hoříš nebo vyhoříváš? 

O syndromu vyhoření už jši nejspíš slyšel. A jako každý o něm máš své představy. Víš nebo tušíš, že nejvíc ohrožuje lidi, kteří pracují s lidmi. A že to má co do činění s rutinou, spasitelským syndromem, vášnivou sociální angažovaností, obrovskými ambicemi a poněkud opomíjeným pudem vlastní sebezáchovy. Většina z nás je přesvědčena, že je to divná pseudonemoc, která se nás netýká, protože jí trpí nějací jiní lidé. Že jsme vůči ní imunní. Přesně do doby, než se ocitneme rovnýma nohama uprostřed burnoutu sami. 

Ale jak poznám, že moje únava a zpruzení je jen únava a zpruzení? Kdy už mi hrozí vyhoření? A kdy a jak se můžu obalit, abych se k syndromu vyhoření nikdy nedopracoval/a?

Tenhle intenzivní workshop je designovaný na míru vám, kteří tušíte, že děláte přesně ten typ práce, kolem kterého syndrom vyhoření obchází po špičkách jako stín. Možná se vás ještě netýká, možná už cítíte náznaky. A možná to chcete podchytit zavčas.

Odpoledne se ponoříte do tématu syndromu vyhoření a večer se vynoříte s praktickým balíčkem prevence v ruce:

• Prozkoumáme, co to vlastně je, jak to vypadá, koho to postihuje a co se s tím dá dělat
• Podíváte se, jaké zrcadlo vám nastavují dva různé psychologické testy detekující riziko syndromu vyhoření. 
• Budeme se probírat balíčkem 10 praktických cest, které vedou k posílení rovnováhy a ochrany sebe sama před vyhořením. 
• Vypracujete si akční plán, které aktivity chcete právě vy zařadit, abyste se lépe opečovali

Z výzkumy podloženého a praxí ověřeného workshopu si odnesete si nový náhled na to, jak pracujete se svým časem a energií. Líp si zmapujete, čemu dáváte největší přednost a kde přesně je vaše bolavé místečko, ve kterém by vyhoření mohlo najít živnou půdu. Program kurzu je ozkoušený mezinárodně napříč povoláními a cílovkami. Tak si ho dopřejte.