Dětská jóga II - funkční pohyb

🎬 video-pozvánka na kurz DJ II

🎬 video-ukázka z kurzu DJ II

👉 Správné držení těla a principy zdravého pohybu pomáhají ❤️ eliminovat kulatá záda, vbočené nohy, hypermobilitu kloubů a často přetíženou krční páteř. A nejen to 😉

✅ Prakticky vedený on-line kurz je vhodný i pro jógou "nepolíbené", neboť jde o obecně platné principy zdravého a funkčního pohybu, lehce integrovatelné do každodenního běžného pohybu člověka 😉

ℹ️ Výhodou je absolvování kurzu Dětská jóga - základní know-how nebo vlastní znalost a praktická zkušenost s dětskou jógou, neboť již nebudeme probírat metodiku a sestavení lekce, což je předmětem kurzu Dětská jóga I a Dětská jóga - celodenní kurz
Dechové a relaxační techniky jsou i pro naše děti v dnešní době velmi důležité a potřebné, více se dozvíte na Dětská jóga III
Inspiraci na hry, aktivity a pohyb propojený s jógou najdete v modulu Dětská jóga IV
Józe pro děti ve věku 9+ se věnuje kurz Dětská jóga V
 

👉 Co si odnesete:

• teoretické minimum z anatomie
• v čem spočívá správné držení těla od hlavy až k patě
• jak pohlídat hypermobilitu kloubů při cvičení
• anatomicky správně vedený funkční pohyb zábavnou formou (praktické cviky pro konkrétní části i celé tělo)
• diastáza u dětí a jak s dětmi zábavně a přirozeně posílit střed těla
• proč jsou zrovna naše chodidla tak důležitá a jak se s nimi pobavit :-)
• pozdravy slunci s důrazem na správné držení těla s využitím pomůcek
• souvislost držení těla s ADHD, respiračními a zažívacími problémy 
• a hlavně si to celé sami zažijete! :-)
• před kurzem obdržíte barevná skripta pro případné vlastní poznámky během kurzu
• součástí je i potvrzení o účasti na kurzu